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लाल प्रकाश थेरेपी कैप पहनने योग्य उपकरण होते हैं जिनमें निम्न स्तर के लेजर थेरेपी, या संक्षेप में एलएलएलटी (LLLT) का उपयोग किया जाता है। ये स्कैल्प क्षेत्र पर 630 से 670 नैनोमीटर के बीच की तरंग दैर्ध्य के प्रकाश को डालते हैं। वास्तविक तंत्र इसलिए काम करता है क्योंकि ये एलईडी लाइट्स या छोटे लेज़र्स वास्तव में स्कैल्प की सतह से लगभग 3 से 5 मिलीमीटर नीचे तक पहुंच सकते हैं, जो छोटे बालों के पुटिकाओं तक पहुंच जाते हैं। जो उन्हें सामान्य क्रीम या गोलियों से अलग करता है, वह कुछ वैज्ञानिक फोटोबायोमोड्यूलेशन कहते हैं। मूल रूप से, यह तब होता है जब कोशिकाओं में प्रकाश ऊर्जा अवशोषित होती है और पुटिकाओं में उनकी गतिविधि के स्तर को बढ़ा देती है। 2023 में एक हालिया अध्ययन में इस पूरी चीज़ की जांच की गई और पाया गया कि ऐसा उपचार पुरुष पैटर्न गंजेपन के साथ आने वाली सूजन को कम करते हुए बालों की जड़ों के आसपास रक्त परिसंचरण में वृद्धि में मदद करता है।
लो-लेवल लेजर थेरेपी (LLLT) उन हेयर फॉलिकल कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया को अतिरिक्त कार्य करने पर मजबूर करती है, जिसके परिणामस्वरूप ये कोशिकाएं सामान्य से कहीं अधिक ATP का उत्पादन करती हैं, कभी-कभी उपचारित स्थानों पर यह उत्पादन दोगुना या तीन गुना तक हो जाता है। इतना अतिरिक्त कोशिकीय ईंधन उपलब्ध होने से सुस्त पड़े फॉलिकल्स फिर से जागृत होने लगते हैं, वृद्धि अवधि लंबी हो जाती है, और DHT के संचय के कारण फॉलिकल्स के छोटे होने की प्रक्रिया में कमी आती है। अध्ययनों से पता चलता है कि 650 से 660 नैनोमीटर की तरंग दैर्ध्य वाली लेजर थेरेपी हेयर वृद्धि को उत्तेजित करने में विशेष रूप से प्रभावी है, और लगातार 24 सप्ताह तक उपचार जारी रखने के बाद कई लोगों के बाल मोटे होने लगते हैं। एक अन्य महत्वपूर्ण लाभ यह है कि LLLT वास्तव में ऑक्सीडेटिव तनाव के स्तर को कम करती है, जिसे वैज्ञानिक यह मानते हैं कि बाल जल्दी झड़ने का एक बड़ा कारण है।
लाल प्रकाश थेरेपी कैप्स जो क्लास द्वितीय चिकित्सा उपकरणों के अंतर्गत आते हैं, को पुरुषों में आनुवांशिक सिर के बालों के झड़ने के उपचार के लिए एफडीए की मंजूरी प्राप्त हुई है, क्योंकि वास्तविक शोध उपलब्ध हैं जो यह दर्शाते हैं कि ये सुरक्षित रूप से कार्य करते हैं। उदाहरण के लिए, क्लिनिकल ड्रग इन्वेस्टिगेशन में प्रकाशित 2007 के एक अध्ययन पर विचार करें। उन्होंने देखा कि निम्न स्तर की लेजर थेरेपी का उपयोग करने वाली महिलाओं में 16 सप्ताह के उपचार के बाद लगभग 48% अधिक वास्तविक बाल वृद्धि हुई। हालांकि यह उल्लेखनीय है कि एफडीए की स्वीकृति प्राप्त करना केवल इतना ही साबित करता है कि इन उपकरणों को बाजार में उपलब्ध अन्य विकल्पों, जैसे कि मिनॉक्सिडिल के समकक्ष माना जाता है। यह स्वतः ही यह नहीं बना देता कि ये हमारे पास उपलब्ध वर्तमान विकल्पों से बेहतर हैं।
2023 के अनुसंधान को देखते हुए, वैज्ञानिकों ने 11 अलग-अलग अध्ययनों के डेटा को जोड़ा जिनमें कुल मिलाकर लगभग 667 लोग शामिल थे, और उन्होंने बालों के विकास के लिए लाल प्रकाश चिकित्सा के बारे में एक दिलचस्प बात पाई। परिणामों से पता चला कि इस चिकित्सा का उपयोग करने वाले लोगों के बाल नकली उपकरणों का उपयोग करने वालों की तुलना में लगभग 24 प्रतिशत अधिक घने और लगभग 17 प्रतिशत अधिक मोटे हो गए। 2018 में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन 24 सप्ताह तक चला और उस समय जो हुआ जब लोगों ने अपने खोपड़ी को 650 एनएम तरंगदैर्ध्य के प्रकाश के संपर्क में लाया। उन व्यक्तियों के बाल नियंत्रण समूह की तुलना में लगभग 23% अधिक वास्तविक बालों का विकास हुआ। जब हम एफडीए द्वारा अनुमोदित उपकरणों को देखते हैं, तो अधिकांश उपयोगकर्ताओं (लगभग 78%) ने केवल 16 सप्ताह के नियमित उपयोग के बाद परिवर्तन देखना शुरू कर दिया। विशेषज्ञों के अनुसार अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल डर्मेटोलॉजी में लिखे गए लेख के अनुसार, इन उपकरणों का उपयोग कितनी बार किया जाता है, इसका काफी महत्व है। वे प्रत्येक सत्र में लगभग दस मिनट बिताने की सलाह देते हैं, और इसे प्रति सप्ताह तीन बार करने की सलाह देते हैं ताकि सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त हो सकें।
लाल प्रकाश चिकित्सा कैप का कार्य फोटोबायोमॉड्यूलेशन (PBM) 630–670nm तरंगदैर्ध्य का उपयोग करके फॉलिकल स्टेम कोशिकाओं को सक्रिय करने के लिए। यह प्रकाश स्पेक्ट्रम:
ये परिवर्तन एंड्रोजेनिक एलोपेशिया की प्रमुख विशेषता फॉलिकल मिनिएचराइजेशन को उलटने में मदद करते हैं। 2021 के एक अध्ययन में पाया गया कि PBM शीर्षक चिकित्सा के साथ जुड़ने पर 65% मरीजों में निष्क्रिय फॉलिकल को फिर से सक्रिय कर देता है।
हालांकि निर्माता-फंडेड अध्ययनों में 80–90% सफलता दर का दावा किया जाता है, स्वतंत्र विश्लेषणों में 22% स्थानापन्न प्रभाव का सुझाव दिया जाता है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) ने अपनी टिप्पणियों में केवल 11 परीक्षणों में से 3 में ही निष्पक्ष मूल्यांकनकर्ताओं द्वारा किए गए उद्देश्यपूर्ण बाल गणना का उपयोग किया गया, जिन्होंने 18–31% के अधिक संयमित सुधार की सूचना दी। महत्वपूर्ण रूप से, उपचार बंद करने के 6 महीने के भीतर लाभ में कमी आती है, जो एक मानसिक बजाय जैविक तंत्र की पुष्टि करती है।
एएचएलए की पिछले साल की रिपोर्ट के अनुसार, एलएलएलटी उपकरण फोकस्ड लेज़र लाइट को सीधे बालों के पैतानों में भेजकर काम करते हैं, जिससे कोशिका गतिविधि सामान्य स्तर से लगभग 54% तक बढ़ जाती है। दूसरी ओर, बाजार में उपलब्ध वे एलईडी कैप्स वास्तव में प्रकाश उत्पन्न करते हैं जो एक साथ नहीं रह पाते, बल्कि सिर पर बिखर जाते हैं बजाय इसके कि पर्याप्त गहराई तक पहुंचे। परीक्षणों से पता चलता है कि इसके कारण प्रकाश की त्वचा में पैठ दावों की तुलना में कुछ मामलों में 40% कम हो सकती है। निश्चित रूप से, एलईडी विकल्पों की कीमत कम होती है और दैनिक उपयोग में ये अधिक सरल होते हैं, लेकिन अधिकांश लोग प्रत्येक सत्र में अतिरिक्त समय व्यतीत करते हैं क्योंकि एक ही प्रभाव को प्राप्त करने में लगभग 30% अधिक समय लगता है। बाल विशेषज्ञ जिन्होंने इसका अध्ययन किया है, चेतावनी देते हैं कि गंभीर बालों के पतलेपन की समस्याओं से निपटने में एलईडी की तुलना में एलएलएलटी की तरह शक्ति नहीं होती क्योंकि इनका शक्ति निर्गत 4 से 6 मिलीवाट प्रति वर्ग सेंटीमीटर के बीच होता है, जबकि उचित लेज़र उपचारों के साथ 10 से 15 की शक्तिशाली रेंज देखी जाती है।
ये दोनों तकनीकें लगभग समान लाल प्रकाश क्षेत्र में काम करती हैं, जो 630 से 680 नैनोमीटर के क्षेत्र में होता है, हालांकि लेजर डायोड्स कभी-कभी इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रम के अधिक निकट तक पहुंच सकते हैं और कभी-कभी तो 850 एनएम तक जा सकते हैं। इसका अर्थ है कि ये लगभग 5 से 7 मिलीमीटर तक त्वचा के ऊतकों में प्रवेश कर सकते हैं, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उन गहरे फॉलिकल संरचनाओं तक पहुंचता है जहां वास्तविक परिवर्तन होता है। प्रकाशजैविकशोधन (फोटोबायोमोडुलेशन) से संबंधित नवीनतम दिशानिर्देशों ने एक दिलचस्प बात और भी उजागर की है। लेज़र में यह सुसंगत गुण होता है जो विशेष रूप से बालों के बल्ब स्टेम सेल क्षेत्र को लक्षित कर सकता है, जबकि एलईडी अपना प्रकाश इतना फैला देते हैं कि उनका अधिकांश भाग त्वचा की बाहरी परत से आगे तक नहीं जा पाता। ऊर्जा केंद्रण में भी काफी अंतर होता है। विभिन्न वैज्ञानिक पत्रों में प्रकाशित कुछ नवीनतम जानकारी के अनुसार जब उपकरण प्रत्येक उपचार सत्र के दौरान प्रति वर्ग सेंटीमीटर 5 जूल से कम ऊर्जा प्रदान करते हैं तो क्या होता है, यह देखना महत्वपूर्ण है। कई एलईडी प्रणालियां तो इस स्तर तक पहुंच ही नहीं पाती हैं, जब तक कि कोई व्यक्ति उन्हें बहुत लंबे समय तक उपयोग में न लाए, जिसके परिणामस्वरूप समग्र रूप से अस्पष्ट परिणाम मिलते हैं।
इन दिनों, लाल प्रकाश थेरेपी की टोपियां विभिन्न रूपों में आती हैं। कुछ लोग सम्पूर्ण सिर को ढकने वाले समायोज्य हेलमेट पसंद करते हैं, जबकि अन्य विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने वाली लचीली टोपियां चुनते हैं, और कुछ तो बहुत सटीक उपचार स्थानों के लिए हैंडहेल्ड कंघे का उपयोग करते हैं। सबसे अच्छी टोपियां 650 से 670 एनएम की तरंग दैर्ध्य वाले प्रकाश के साथ काम करती हैं, जो डर्मेटोलॉजी रिसर्च, 2023 के शोध में दिखाया गया है कि यह वास्तव में बालों के पैचों के विकास में मदद करता है। एफडीए द्वारा अनुमोदित मॉडल की बात करें तो, ये उपकरण सुरक्षा और प्रभावशीलता दोनों के लिए कठोर परीक्षणों से गुजरते हैं। अधिकांश लोगों का मानना है कि सत्र 3 से 25 मिनट तक के होते हैं, जो उपकरण की शक्ति पर निर्भर करता है। पोर्टेबल संस्करण निश्चित रूप से घर पर नियमित उपयोग को संभव बनाते हैं, जैसा कि गुड हाउसकीपिंग ने भी विभिन्न घरेलू विकल्पों की जांच करते हुए उल्लेख किया था। हालांकि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपभोक्ता श्रेणी के इन उपकरणों में आमतौर पर क्लिनिक में उपयोग किए जाने वाले पेशेवर उपकरणों की तुलना में लगभग 60% कम शक्ति होती है।
2023 का एक हालिया अध्ययन, जिसमें 17 अलग-अलग परीक्षणों का अवलोकन शामिल था, यह दर्शाता है कि घर पर लाल प्रकाश चिकित्सा का उपयोग करने वाले लोगों के बालों का घनत्व छह महीनों के बाद लगभग 34% बढ़ गया। यह काफी अच्छा है, हालांकि क्लिनिक में की गई चिकित्सा से प्राप्त 52% सुधार के मुकाबले इतना प्रभावशाली नहीं। यहां सुविधा और प्रभावशीलता के बीच एक संतुलन है। घरेलू उपकरणों का नियमित उपयोग करने की आवश्यकता होती है, आमतौर पर हफ्ते में एक बार की बजाय प्रतिदिन, लेकिन इससे परिवहन और निरंतर शुल्क पर खर्च बच जाता है। क्लिनिक के संस्करण तेजी से काम करते हैं क्योंकि उनकी शक्ति उत्पादन क्षमता काफी अधिक होती है। हालांकि, प्रत्येक सत्र की लागत लगभग 200 से 500 डॉलर तक हो सकती है, जिससे यह महंगा हो जाता है जिन लोगों का इलाज कई महीनों या सालों तक जारी रहना है। दूसरी ओर, गुणवत्ता वाले घरेलू उपकरणों की शुरुआती लागत आमतौर पर 300 से 800 डॉलर के बीच होती है, लेकिन इनमें निरंतर खर्च नहीं होता।
हालांकि ये घरेलू उपकरण काफी सुविधाजनक हैं, फिर भी इनके साथ बने रहना कई लोगों के लिए एक वास्तविक समस्या बनी रहती है। 2022 में किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, तीन महीने के निशान के बाद केवल 41 प्रतिशत लोग ही सत्रों में नियमित रह पाए। वे लोग जिन्होंने अपने दैनिक जीवन में उपचारों को शामिल कर लिया - जैसे टीवी देखना या सुबह की त्वचा देखभाल दिनचर्या करना - वे अधिक समय तक इसका पालन करते रहे। एक अन्य बात जो ध्यान देने योग्य है, यह है कि जब शोधकर्ताओं ने 2023 में इर्गोनॉमिक्स पर नज़र डाली, तो उन्होंने कुछ दिलचस्प पाया: लगभग 72% लोगों ने वास्तव में हाथ में पकड़ने वाले कंकतों के बजाय टोपी या हेलमेट पहनने को वरीयता दी। यहां मुख्य बात क्या है? यदि कोई व्यक्ति अनियमित उपयोग के साथ छलांग लगाता है, तो उसे ज्यादा सुधार नहीं दिखेगा। अधिकांश पेशेवर किसी को भी जो परिणाम प्राप्त करने के लिए गंभीर हो, यही सलाह देंगे कि वह कैलेंडर अलर्ट सेट करें और समय के साथ परिवर्तनों को ट्रैक करने के लिए नियमित रूप से चित्र लेते रहें। यह दृश्य अनुस्मारक प्रेरणा के स्तर को ऊंचा बनाए रखने में मदद करता है।
लाल प्रकाश थेरेपी टोपों के जादू को काम करने के लिए लोगों को वास्तव में लंबे समय तक उनके साथ बने रहना चाहिए। ये उपकरण हार्मोन उपचारों की तरह काम नहीं करते हैं जो तेजी से प्रभाव दिखाते हैं। इसके बजाय, नियमित सत्रों के माध्यम से इन उपकरणों को धीरे-धीरे बालों के पुटिकाओं को सक्रिय करने में समय लगता है। पिछले साल डर्मेटोलॉजिक सर्जरी में प्रकाशित शोध के अनुसार, वे लोग जिन्होंने पूरे साल तक हर हफ्ते दो सत्रों के साथ निरंतरता बनाए रखी, अपने सुधारित बालों के घनत्व का लगभग 89% हिस्सा बरकरार रखा। इसकी तुलना में छह महीने में छोड़ने वालों की सफलता दर केवल लगभग 41% थी। बालों की वृद्धि के चक्र कहीं तीन से छह महीने तक तक चलते हैं, इसलिए बार-बार उपचार छोड़ना और शुरू करना बालों के सभी वृद्धि चरणों में पुटिकाओं को सक्रिय रखने के लिए पर्याप्त नहीं है।
अधिकांश एफडीए-मंजूर उपकरणों की सिफारिश है:
प्रभावकारिता शक्ति घनत्व (5–50 mW/cm²) और तरंग दैर्ध्य (630–670 nm) पर निर्भर करती है। अत्यधिक उपयोग (>5 बार/सप्ताह) कोशिका प्रतिक्रिया को कम कर सकता है, जबकि कम उपयोग परिणामों में 2–3 महीने की देरी करता है।
अस्थायी उपचार से आमतौर पर 6–10 महीनों के भीतर प्राप्तियों का धीमा उलट हो जाता है। 2024 के एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि उपचार के 18 महीने बाद बालों की संख्या आधार रेखा तक वापस आ गई। हालांकि, मेंटेनेंस के दौरान एलएलएलटी के साथ मिनोक्सिडिल या फिनास्टेराइड को जोड़ने से (उदाहरण के लिए, साप्ताहिक रूप से) एकल चिकित्सा की तुलना में 22% तक लाभ बढ़ गए।
यदि निर्देशों का उचित ढंग से पालन किया जाए, तो अधिकांश लोगों को लाल प्रकाश थेरेपी कैप के साथ समय के साथ कोई गंभीर समस्या नहीं होती है। हालांकि कुछ लोगों को मामूली समस्याएं हो सकती हैं - लगभग 2 से 7 प्रतिशत लोगों को अपने बुरादे पर गर्मी महसूस होने लगती है, थोड़ा खुजली आने लगती है, या बाल सामान्य से अधिक सूखे महसूस होते हैं। ये उपकरण आमतौर पर अन्य शीर्ष उत्पादों के साथ अच्छी तरह से उपयोग में आते हैं, हालांकि एक बड़ी छूट है: रेटिनॉइड्स युक्त किसी भी उत्पाद के साथ इसका उपयोग न करें क्योंकि ये त्वचा को प्रकाश के प्रति अतिसंवेदनशील बना सकते हैं। त्वचा रोग विशेषज्ञ अक्सर सुझाव देते हैं कि माइक्रोनीडलिंग के बाद लगभग दो दिनों के लिए इसका उपयोग करने से विराम लें ताकि त्वचा को स्वयं को सही करने का समय मिल सके और भविष्य में अनावश्यक जलन से बचा जा सके।
हालांकि लाल प्रकाश थेरेपी कैप कई उपयोगकर्ताओं के लिए प्रभावी परिणाम दिखाती हैं, लेकिन व्यक्तिगत प्रभावशीलता बालों के झड़ने की अवस्था, उपयोग की नियमितता और समग्र स्वास्थ्य स्थितियों जैसे कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है।
हां, आम तौर पर लाल प्रकाश थेरेपी कैप का उपयोग अन्य बाल उपचारों के साथ किया जा सकता है। हालांकि, त्वचा संवेदनशीलता समस्याओं से बचने के लिए रेटिनोइड्स युक्त उपचारों के साथ इसका एक साथ उपयोग न करें।
आमतौर पर लाल प्रकाश थेरेपी कैप का उपयोग सप्ताह में 3 से 4 बार, प्रत्येक सत्र के लिए 10 से 25 मिनट तक किया जाना चाहिए, जैसा कि FDA-मंजूर उपकरणों द्वारा सुझाया गया है।
यदि आप उपयोग बंद कर देते हैं, तो सुधार धीरे-धीरे 6 से 10 महीने में वापस आ सकता है। हालांकि, उपयोग की आवृत्ति को कम करके लाभों को अधिक समय तक बनाए रखना संभव है।
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