EN
Терапията с червена светлина помага за възстановяване на повредени клетки чрез нещо, наречено фотобиомодулация. Всъщност, определени цветове светлина се абсорбират от митохондрии, които са като миниатюрни електроцентрали вътре в нашите клетки. Когато тези митохондрии поглъщат червена и близка инфрачервена светлина чрез специален ензим, наречен цитохром с оксидаза, те започват да произвеждат повече АТФ – горивото, което поддържа работата на клетките. Повече АТФ означава, че кожните клетки могат да се регенерират по-добре и ще има по-малко щети от свободните радикали, така че раните ще заздравяват по-бързо. Според скорошно проучване от 2023 година, хора, които са използвали този вид лечение, са видели затваряне на раните си около 40% по-бързо при лабораторни изследвания в сравнение с тези, които не са получавали терапия.
Цитохром с оксидазата действа като основен компонент, абсорбиращ светлината (хромофор) в диапазона от 600–900 nm. При активиране тя предизвиква няколко полезни ефекта:
Терапевтичните устройства са проектирани така, че да излъчват светлина с интензивност между 10–200 mW/cm², за да се оптимизира митохондриалният отговор при възстановяването на кожата.
| Дължина на вълната | Дълбочина на проникване | Основни ползи |
|---|---|---|
| 633 nm | 1–2 мм | Синтез на колаген, обновяване на повърхността |
| 660 nm | 2–4 mm | Клетъчно възстановяване, подобряване на кръвообращението |
| 830 nm* | 4–6 mm | Възстановяване на дълбоките тъкани, контрол на възпалението |
*Близък инфрачервен диапазон
Клинично ефективни маски комбинират тези дължини на вълната. Проучвания показват, че светлината в диапазона 630–660 nm подобрява еластичността на кожата с 36% за 12 седмици при хора с фотостарееща кожа.
Въз основа на проучване от 2023 година, изследващо 21 рандомизирани контролирани проучвания от списание Journal of Cosmetic Dermatology, се наблюдават доста добри резултати относно еластичността на кожата и досадните бръчки след сеанси с терапия с червена светлина. Хората, които са се придържали към лечение със светлина с дължина на вълната 633 nm три пъти седмично в продължение на 12 седмици, са забелязали, че гъсешките стъпки са станали приблизително с 37% по-плитки, докато нивата на колаген са нараснали с около 29% в сравнение с групата с плацебо. Всъщност, това е логично, защото механизмът на действие на червената светлина в клетките ни обяснява този ефект. Когато светлината достигне митохондриите и активира вещество, наречено цитохром с оксидаза, клетките започват да произвеждат значително повече енергия във вид на АТФ – може би дори до 70% повече, което помага за ускоряване на различни видове регенерация на клетъчно ниво.
Червената светлина с дължина на вълната около 660 nm може да достигне дълбочина от приблизително 8 до 10 милиметра под кожната повърхност, където действително започва да работи върху фибробластните клетки, които произвеждат колаген. Проучване, публикувано още през 2021 г., е изследвало лица на хора, като е правен сравнителен анализ между обработени и необработени области, като е установено, че бузите, подложени на лечение, показват около 31% повече производство на проколаген след само осем седмици. По-наскоро учени, пишещи в списанието Aesthetic Surgery Journal Open Forum, споделиха резултати от друг експеримент, при който са използвани две различни дължини на вълната – 633 nm и 830 nm, с цел борба с дълбоките бръчки около носа и устата. Резултатите показват приблизително 41% намаление в изразеността на тези гънки сред участниците над 50-годишна възраст, а интересно е, че повечето от тях все още забелязвали подобрения дори и шест месеца след приключване на лечението.
Контролираните изпитвания потвърждават, че домашни маски, осигуряващи ≥50 mW/cm² при 630–660 nm могат да постигнат резултати от клиническо ниво. Слепо проучване от 2024 г., публикувано в Дерматологична хирургия показа:
| Метрика | Подобряване | Траене |
|---|---|---|
| Еластичност на лицето | 26% | 10 седмици |
| Неравномерност на кожата | 33% | 8 седмици |
| Задържане на хидратацията | 19% | 6 седмици |
Точността на дължината на вълната и сертификацията на устройството са критични – маските, отклоняващи се с повече от ±5 nm от целевите дължини на вълната, показаха с 72% по-ниска ефикасност при възстановяването на бариечната функция на кожата (Международно дерматологично списание, 2023 г.).
Терапията с червена светлина подобрява кожната структура чрез стимулиране на производството на колаген и еластин – протеини, които са основни за структурната устойчивост. Чрез увеличаване на клетъчната енергийна продукция в обработените зони, тя ускорява клетъчното обновяване и намалява повърхностните неравности. Потребителите обикновено отбелязват по-гладка текстура и по-равномерно оцветяване след 4–6 седмици регулярна употреба.
Антивъзпалителният ефект на вълните с дължина 633 nm и 830 nm прави терапията с червена светлина ефективна при управлението на акне. Чрез успокояване на имунния отговор в мастните жлези, тези устройства намаляват сериозността на кожните лезии с 42% в сравнение само с топични лечения. Когато се комбинира със синя светлина в маски с двойна терапия, антимикробното действие допълнително подобрява резултатите.
При редовна употреба, терапията с червен светлинен спектър подпомага дългосрочното обновяване на дермата. Проучвания показват 28% подобрение в еластичността на кожата и 19% намаление на трансепидермалната загуба на вода за шест месеца. Лечението също помага за регулиране на производството на меланин, намалявайки хиперпигментацията, докато запазва естествения бартер на кожата.
Започнете с чиста и със съвсем съхната кожа и се уверете, че маската лежи плътно върху лицето, така че никаква светлина да не преминава през нея. Повечето устройства за терапия с червена светлина препоръчват около 10 до 20 минути на сесия, въпреки че някои хора откриват, че постигат по-добри резултати, ако го правят 3 или 4 пъти седмично, вместо всеки ден. Винаги проверявайте какво е указано в ръководството на производителя за онези устройства, които имат одобрение от FDA, тъй като те обикновено работят най-добре, когато се използват правилно. Ако устройството не предвижда вградена защита за очите, купете си медецински обръчи от аптеката или просто затворете очите си плътно по време на процедурата. Никой не иска неочаквано посещение при очен лекар след изпробване на нова технология за грижа за кожата!
Клиничните устройства обикновено предлагат по-голяма плътност на мощността (50–200 mW/cm²) в сравнение с домашни устройства (10–100 mW/cm²). Въпреки това, регулярната употреба вкъщи в продължение на 8–12 седмици дава съпоставими подобрения в текстурата и еластичността на кожата. Преглед от 2022 г. в дерматологията установи, че 78% от потребителите са изживели видимо намаляване на бръчките с двата подхода, макар клиничните процедури да са давали резултати 40% по-бързо.
За да действат правилно, има три основни неща, които са от решаващо значение: използването на правилните дължини на вълните на светлината, наличието на достатъчно мощност, измервана в mW на квадратен сантиметър, и осигуряването на покритие на цялото лице по време на всяка процедура. Проучвания са установили, че светлините с дължина между около 630 и 850 нанометра проникват през кожата ни по-добре в сравнение с другите. Някои проучвания от миналата година показаха, че устройствата, използващи около 660 nm дължина на вълната, могат да увеличат производството на колаген с приблизително 31 процента, според данни, публикувани в списание Journal of Cosmetic Dermatology. Когато избирате устройства за домашна употреба, целта е да изберете нещо, което осигурява между 50 и 100 mW на квадратен сантиметър, тъй като това активира клетките точно правилно, без да предизвиква прегряване. И не забравяйте за покритието на цялото лице, защото в противен случай места като челото, бузите и бръчките, които вървят от носа до устата, може да не получат правилното лечение.
Устройствата, одобрени от FDA, преминават през обстойни изпитвания, за да се гарантира, че са безопасни и действително работят, като това обикновено се потвърждава от изследвания, публикувани в научни списания. В тези проучвания често се установяват реални резултати – например едно изследване е открило, че бръчките стават с около 41% по-плитки след използване на устройството в продължение на три месеца. От друга страна, много от потребителските продукти на пазара изобщо не са сертифицирани и може дори да не използват правилните вълнови дължини на светлината, което означава, че вероятно няма да има ефект, освен може би на повърхностно ниво. Преди да похарчите пари за каквото и да е устройство, е разумно да проверите дали има необходимото регулаторно одобрение и да разгледате тестовете от независими лаборатории, проведени от външни източници, за да имате пълна представа.
При пазаруването, търсете устройства, които имат ISO 13485 сертификат, както и тези със стикери за безопасност UL или ETL. Тези маркировки по същество ни казват, че продуктът отговаря на определени стандарти както за медицинско качество, така и за електрическа безопасност. Водещите производители често включват т.нар. карти на облъченост, които показват колко равномерно светлината се разпределя по различни части на лицето. Това помага да се осигури, че по време на сеансите за лечение нито едно място не се пропуска. Не забравяйте да проверите какво хората наистина казват за тези продукти в интернет. Повечето хора откриват, че продуктите с поне 500 реални отзива от клиенти дават по-добро усещане за това какво действително работи добре на практика, а не само на теория. Важни са и функциите за безопасност, така че помислете за маска с автоматичен таймер, който се изключва след определен период. Много модели сега идват със специални силиконови покрития, класифицирани като медицински, които според твърденията блокират около 99,7 процента от вредната синя светлина, преди тя да достигне до чувствителните кожни зони.
Терапията с червена светлина се използва предимно за подобряване на текстурата, еластичността и тона на кожата. Тя е ефективна при стимулирането на производството на колаген, намаляването на бръчки, заздравяването на рани и управлението на акне и възпаления.
Препоръчителната честота е около 10 до 20 минути на сесия, 3 до 4 пъти седмично, поне в продължение на 8 седмици, за да се постигнат забележими резултати.
Когато се използва по предписанието, терапията с червена светлина е напълно безопасна и има малко известни странични ефекти. Въпреки това, защита на очите е от съществено значение, тъй като продължителното излагане на светлина потенциално може да навреди на очите.
Уверете се, че маската използва подходящи дължини на вълните, обикновено между 630 и 850 nm, и проверете регулаторни сертификати като FDA, ISO, UL или ETL, за да се потвърди нейната безопасност и ефективност.
Да, редовното използване на терапия с червена светлина може да помогне за намаляване на хиперпигментацията чрез регулиране на производството на меланин и подобряване на естествената бариера на кожата.
Открийте премиум терапевтичен панел, колан, превръзка, маска и капачка, предназначени да подобрят здравето и да насърчат лечението. Опитайте се да получите ефективни решения за светлинна терапия.
