EN
Qırmızı işıq terapiyası kolluqları daşıyıcı qurğular olub aşağı səviyyəli lazer terapiyasından, yaxud LLLT-dən istifadə edir. Onlar adətən 630 ilə 670 nanometr arasında müəyyən dalğa uzunluğunda işığı bilavasitə dəri örtüyünə təsir edir. Həqiqətən də belə bir mexanizm işıq diodları və ya kiçik lazerlər tərəfindən təxminən 3-5 mm dərinliyə qədər keçərək saç follikullarına çatmasına əsaslanır. Onları adi krem və ya həblərdən fərqləndirən şey alimlərin fotobiomodulyasiya adlandırdığı şeydir. Əsasən işıq enerjisinin follikullarda yerləşən hüceyrələr tərəfindən udulması və onların aktivliyinin artırılmasıdır. 2023-cü ildə aparılan son tədqiqat bu müalicənin kişilərdə tez-tez rast gəlinən dəridə iltihabın azalmasına və saç köklərində qan dövranının yaxşılaşmasına kömək etdiyini göstərmişdir.
Aşağı intensivlikli lazer terapiyası (AILT) saç follikulları hüceyrələrində mitoxondrilərin əlavə iş görməsinə səbəb olur, bu isə müalicə olunan yerlərdə ATP istehsalının adətən iki və ya üç dəfə artırması deməkdir. Bu əlavə hüceyrə yanacağı mövcud olduqda, passiv follikullar yenidən aktivləşir, böyümə fazası uzun müddət davam edir və DHT yığılmasının səbəb olduğu miniaturalaşma azalır. Tədqiqatlar, 650-660 nanometr dalğa uzunluğunda olanların saçın böyüməsini stimullaşdırmada xüsusilə effektiv olduğunu göstərir, bir çox insan müalicəni ardıcıl 24 həftə davam etdikdən sonra saçların qalınlaşdığını müşahidə edir. Başqa bir fayda isə AİLT-nin oksidativ stres səviyyəsini azaltmasıdır, alimlər bu oksidativ stresin saçların vaxtından əvvəl dökülməsinin səbəblərindən biri olduğuna inanırlar.
II sinif tibbi cihazlara aid olan və kişilərin tipik dələliyini müalicə etmək üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmiş qırmızı işıq terapiyası kapsulları onların təhlükəsiz şəkildə işlədiyini göstərən faktiki tədqiqatlar nəticəsində təsdiqlənib. Məsələn, Clinical Drug Investigation jurnalında 2007-ci ildə dərc edilmiş bu tədqiqata baxın. Onlar aşağı səviyyəli lazer terapiyası ilə müalicə gölən qadınlarda 16 həftəlik müalicədən sonra təxminən 48% daha çox həqiqi saç artımını müşahidə etdilər. Bununla belə, FDA tərəfindən verilən icazənin yalnız bu cihazların minoksidil kimi mövcud digər seçimlərlə demək olar ki, eyni hesab edildiyini bildirir. Bu, onların mövcud olanlardan avtomatik olaraq daha yaxşı olduğu anlamına gəlmir.
2023-cü ildə aparılan tədqiqatlara baxdıqda alimlər 11 müxtəlif tədqiqatdan təxminən 667 nəfərlik ümumi verilənləri birləşdirərək saça böyüməsi üçün qırmızı işıq terapiyası ilə bağlı maraqlı nəticələrə gəldilər. Nəticələr göstərdi ki, bu terapiyanı istifadə edən insanlar saça sıxlığında təxminən 24 faiz, qalınlıqda isə təxminən 17 faiz artım müşahidə etdilər. Sözügedən cihazların saxta analoqlarından istifadə edən qrupla müqayisədə bu göstəricilər əhəmiyyətli idi. 2018-ci ildə dərc olunan başqa bir tədqiqat 24 həftə davam edərək insanların dəridə 650 nm dalğa uzunluqlu işıqlara məruz qoyulması nəticəsində baş verənləri izlədi. Bu qrupda olan şəxslərdə nəzarət qrupu ilə müqayisədə təxminən 23 faiz daha çox saça çıxması müşahidə edildi. FDA tərəfindən təsdiqlənmiş cihazlara baxdıqda, istifadə edənlərin əksəriyyəti (təxminən 78%) 16 həftəlik müntəzəm istifadədən sonra dəyişiklikləri hiss etməyə başladı. Amerika Klinik Dermatologiya Jurnalında yazan ekspertlərə görə, bu cihazların istifadə tezliyi olduqca vacibdir. Onlar optimal nəticələr üçün hər seansda təxminən on dəqiqə və həftədə üç dəfə istifadəni tövsiyə edirlər.
Qırmızı işıq terapiya qapaqları işləyir fotobiomodulyasiya (PBM) , follikul kök hüceyrələrini stimullaşdırmaq üçün 630–670 nm dalğa uzunluğundan istifadə edərək. Bu işıq spektri:
Bu dəyişikliklər androgen alopesiyasının xarakterik əlaməti olan follikul miniaturalaşmasının geri çevrilməsinə kömək edir. 2021-ci ilin tədqiqatı PBM-nin dəri terapiyaları ilə birləşdirildiyində xəstələrin 65%-də yatıq follikulları reaktivləşdirdiyini göstərdi.
İstehsalçı tərəfindən maliyyələşdirilən tədqiqatlarda 80–90% uğur nisbəti göstərilsə də, müstəqil tədqiqatlar 22% placebo effekti barədə bildirir. Milli Səhiyyə İnstitutları yalnız 11 sınağın 3-də obyektiv saç sayımdan və qiymətləndirməni qaranlıqda aparılan ekspertlərdən istifadə edildiyini qeyd edir, hansı ki, 18–31% daha mülayim yaxşılaşmaları hesab ediblər. Əhəmiyyətlisi odur ki, müalicəni dayandırdıqdan 6 ay sonra faydalar azalır, bu da psixoloji deyil, bioloji mexanizm təsdiq edir.
LLLT cihazları, diqqətlə işıqlandırılmış laser şüasını birbaşa saç follikullarına göndərməklə işləyir və bu da hüceyrə aktivliyini keçən ilki Amerika Saç Kəsilməsi Assosiasiyasının hesabatına görə normal səviyyədən təxminən 54% artırır. Digər tərəfdən, LED qapaqlar real olaraq yığılmış işıq buraxmır, əksinə, başın müxtəlif yerlərinə yayılır və dərinliyə nüfuz etmir. Testlər göstərir ki, bu səbəbdən işıq bəzən iddia olunan qədər dəriyə nüfuz etmir, bəzən isə nəfəz dərəcəsi 40% az ola bilər. Əlbəttə, LED variantları daha ucuzdur və gündəlik istifadə üçün daha sadədir, lakin çoxları eyni effekti əldə etmək üçün təxminən 30% artıq vaxt sərf etməli olur. Bu sahədə tədqiqatlar aparılmış həkimlər xəbərdarlıq edir ki, LED-lərin LLLT qədər gücünə malik deyil və onların güc çıxışı 4 ilə 6 millivat kvadrat santimetr arasında dəyişir, halbuki lazor müalicələrində bu göstərici 10 ilə 15 millivat arasında olur.
Bu iki texnologiya 630-dan 680 nanometrə qədər olan qırmızı işıq diapazonunda işləyir, lakin lazor diodlar daha yaxın infraqırmızı spektrə daha çox nüfuz edə bilər və bəzən 850 nm-ə qədər gedə bilər. Bu o deməkdir ki, onlar dərialtı toxumalara təxminən 5-dən 7 millimetrə qədər nüfuz edə bilər, bu da əhəmiyyətlidir, çünki bu dərin follikul strukturlarına çatır ki, burada həqiqi dəyişiklik baş verir. Fotobiomodulyasiya tədqiqatlarından sonrakı təlimatlarda da maraqlı bir məqam qeyd olunub. Lazorların saç köklərinin kök hüceyrələri sahəsinə xüsusi şəkildə təsir göstərə bilən kogerent xassəsi var, LED-lər isə işıqlarını o qədər yayır ki, əksəriyyəti dəridən keçə bilmir. Enerji koncentrasiyası da böyük rol oynayır. Bir neçə elmi məqalədə nəşr olunan məlumata əsasən, cihazların hər bir müalicə sessiyasında kvadrat santimetrə 5 juldan az enerji təmin etdiyi zaman nə baş verdiyinə baxın. Bir çox LED sistemləri bu həddə çata bilməz, belə nəticələr uzun müddətli istifadə tələb edir və ümumi nəticələrin müxtəlif olduğunu göstərir.
Bu günə qırmızı işıq terapiyası dəbələri müxtəlif formalarla təqdim olunur. Bəzi insanlar hər şeyi əhatə edən tənzimlənən qulluqları üstün tutur, bəziləri isə müəyyən sahələrə yönələn elastik dəbələri, hətta çox dəqiq müalicə yerləri üçün ələ götürülən hərəkətli tərəzləri seçirlər. Ən yaxşıları 650-dən 670 nm-ə qədər olan işıq diapazonunda işləyir və 2023-cü ilin Dermatologiya Tədqiqatları göstərir ki, bu, həqiqətən də saç follikullarının böyüməsinə kömək edir. FDA tərəfindən təsdiqlənmiş modellərə baxanda onlar həm təhlükəsizlik, həm də səmərəliliyə görə ciddi testlərdən keçiblər. Əksər hallarda prosedurların cihazın gücü nə qədər yüksək olmasından asılı olaraq 3-dən 25 dəqiqəyə qədər davam etdiyini müşahidə edirlər. Portativ versiyalar evdə tez-tez istifadəni mümkün edir və Good Housekeeping bu cür seçimləri araşdırdıqda bunu qeyd etmişdi. Bununla belə, istehlakçı səviyyəli qurğuların ümumiyyətlə klinikalarda istifadə olunanların gücündən təxminən 60% az olduğu halda işlədildiyini xatırlamaq vacibdir.
2023-cü ildən olan 17 müxtəlif sınağa əsaslanan son bir araşdırmaya görə, evdə qırmızı işıq terapiyasından istifadə edən insanların saç sıxlığı altı aydan sonra təxminən 34% artıb. Bu nəticə yaxşıdır, lakin klinikalarda aparılan müalicələr zamanı müşahidə olunan 52% yaxşılaşmadan qədər təsirli deyil. Burada rahatlıq və təsirli arasında əlbəttə bir tarazlıq mövcuddur. Ev cihazlarının daha tez-tez istifadəsi tələb olunur, adətən hər həftə deyil, gündə bir dəfə, lakin bu, nəqliyyat xərclərini və davamlı ödənişləri qənaət edir. Klinikada olan versiyalar daha güclü çıxış gücü olduğu üçün daha sürətli işləyir. Bununla belə, hər bir prosedur təxminən 200-500 ABŞ dollarına başa gələ bilər ki, bu da aylar və ya illər boyu müalicəni davam etdirmək istəyən hər kəs üçün bahalı olur. Keyfiyyətli ev cihazları isə əvvəlcədən təxminən 300-800 ABŞ dollarına başa gəlir, lakin təkrarlanan xərclərlə gəlmir.
Baxmayaraq ki, bu cihazlar evdə istifadə üçün qədər əlverişlidir, onlarla istifadəni davam etdirmək hələ də çoxsaylı insanlar üçün real problem sayılır. 2022-ci ildə aparılan sorğuya əsasən, təxminən 41%-dən az insan tövsiyə olunan seansları üç aydan artıq davam etdirə bilmişdi. Hər gün həyatlarının müəyyən rituallarına müalicə prosedurlarını daxil edən insanlar (məsələn, televizor izləmək və ya səhər təmizlik prosedurları kimi) daha uzun müddət davam etdirə bilirdilər. Başqa bir maraqlı məqam isə 2023-cü ildə aparılan ergonomika tədqiqatında aşkar edilmişdir: təxminən 72% istifadəçilər əl ilə tutulan əlçəklərdən daha çox başlıq və ya qulluq kimi əşyalar istifadə etməyi üstün tuturdular. Nəticə odur ki, əgər bir şəxs istifadəni nizamsız şəkildə davam etdirərsə, onda onun vəziyyətində heç bir yaxşılaşma müşahidə olunmayacaq. Nəticələrə ciddi şəkildə nail olmaq istəyənlərə mütəxəssislər tərəfindən verilən tövsiyələrə gəldikdə, onlar mütləq təyin edilmiş xatırlatmaları təyin etmək və dəyişiklikləri izləmək üçün müntəzəm şəkildə şəkil çəkmək tövsiyə olunur. Bu vizual xatırlatma motivasiya səviyyəsini yüksək saxlamağa kömək edir.
Qırmızı işıq terapiyası qapaqlarının sirrini göstərməsi üçün insanların onlara uzun müddət əməl etməsi vacibdir. Bu cihazlar sürətlə işə düşən hormon müalicələri kimi işləmir. Əvəzində, aşağı səviyyəli lazer terapiyası follikulları aktivləşdirmək üçün müntəzəm seanslar vasitəsilə vaxt aparır. Keçən il Dermatoloji Cərrahiyada dərc olunan tədqiqatlar göstərir ki, hər həftə iki dəfə olmaqla bir il ərzində müalicəyə əməl edən insanlar yaxşılaşmış saç sıxlığının təxminən 89% -ni saxlayıblar. Bununla müqayisədə altı aydan sonra müalicəni dayandıranların yalnız təxminən 41% -i uğurlu nəticə əldə edib. Saçlar üç ilə altı ay arası davam edən dövrlərdə böyüyür, buna görə də müalicələrə sadəcə qoşulmaq və ayrılanmaq follikulları böyümənin bütün mərhələlərində aktiv saxlamaq üçün kifayət deyil.
Əksər FDA tərəfindən təsdiqlənmiş cihazlar tövsiyə edir:
Effektivlik güc sıxlığından (5–50 mV/sm²) və dalğa uzunluğundan (630–670 nm) asılıdır. Tez istifadə (>5 dəfə/həftə) hüceyrə reaktivliyini azalda bilər, nadir istifadə isə nəticələrin əldə edilməsini 2–3 ay geciktirir.
Dayandırıldıqda 6–10 ay ərzində nail olunan nəticələrin tədricən itirilməsi müşahidə olunur. 2024-cü ilin meta-analizinə görə, müalicəni başa vurduqdan sonra 18 aydan sonra saç sayı ilkin səviyyəyə qayıdır. Bununla belə, LLLT-ni saxlama zamanı (məsələn, həftədə bir dəfə) minoksidil və ya finasteridlə birləşdirmək müstəqil müalicələrlə müqayisədə faydaları 22% artırır.
Əgər istifadəçilər təlimatlara düzgün etsələr, zaman keçdikcə qırmızı işıq terapiyası qapaqları ilə bağlı ciddi problem yaranmır. Bəzi hallarda isə yüzdə 2-dən 7-yə qədər istifadəçilər müəyyən problemlərlə qarşılaşırlar: gəzinti zamanı onların baş dərisi isti hissi yaradır, qaşınma ola bilər və ya saçlar adətən quru hiss olunur. Bu cihazlar digər xarici məhsullarla yaxşı uyğun gəlir, lakin burada bir istisna vardır: retinoidlər ehtiva edən məhsullarla eyni vaxtda istifadə etməyin, çünki bu dəriyi işığa daha həssas edə bilər. Dermatoloqlar mikroiynələmə prosedurundan sonra təxminən iki gün keçidərək dəriyə bərpa olunmaq üçün vaxt ayırmağı və gələcəkdə artıq irritasiyanı qarşısını almağı tövsiyə edirlər.
Qırmızı işıq terapiyası qapaqları çoxsaylı istifadəçilər üçün ümidverici nəticələr göstərsə də, fərdlərdə effektivlik saçın tökülməsi mərhələsindən, istifadənin ardıcıl olmasından və ümumi sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq dəyişə bilər.
Bəli, adətən qırmızı işıq terapiya papaqlarını digər saç müalicələri ilə birləşdirmək olar. Lakin dəri həssaslığını qarşısını almaq üçün retinoidlər ehtiva edən müalicələrlə eyni anda istifadə etməyin.
Adətən qırmızı işıq terapiya papaqlarını həftədə 3-4 dəfə, oturacaqların müddəti isə 10-25 dəqiqə arasında olmaqla istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu, FDA tərəfindən təsdiqlənmiş cihazlar üçün məsləhətdir.
İstifadəni dayandırdıqda yaxşılaşmalar 6-10 ay ərzində tədricən geri döne bilər. Bununla belə, istifadəni daha seyrək davam etdirməklə faydaları daha uzun müddət saxlamaq mümkündür.
Sağlamlığı artırmaq və müalicəni təşviq etmək üçün hazırlanmış yüksək səviyyəli qırmızı işıq terapiyası paneli, kəmər, yastıq, maska və şapka. Effektiv işıq terapiyası həlləri ilə tanış olun.
