EN
Terapevtske kape z rdečo svetlobo so prenašne naprave, ki uporabljajo tako imenovano nizkonivojsko lasersko terapijo, imenovano tudi LLLT. Svetijo določene valovne dolžine svetlobe, ponavadi med 630 in 670 nanometri, neposredno na območje lasnice. Dejanski mehanizem delovanja temelji na tem, da te LED diode ali majhni laserji lahko prodrejo do 3 do 5 milimetrov pod površino lasnice, vse do majhnih lasnih mešičkov. Kar jih loči od običajnih krem ali tablet je pojav, ki ga znanstveniki imenujejo fotobiomodulacija. V bistvu gre za to, da svetlobna energija pride v celice v mešičkih in poveča njihovo aktivnost. Najnovejša študija iz leta 2023 je pokazala, da ta vrsta zdravljenja pomaga izboljšati prekrvavitev okoli lasnih mešičkov in obenem zmanjša vnetje, ki pogosto spremlja moški tip plešavosti.
Nizkonivojska laserska terapija povzroči, da mitohondriji v celicah lasnih mešičkov delujejo prekomerno, kar pomeni, da proizvedejo veliko več ATP-ja kot običajno, včasih celo podvojijo ali potrojijo svoj izhodni učinek v zdravljenih mestih. Zaradi vse te dodatne celične energije se začnejo neaktivni folikuli ponovno prebujati, rastna faza traja dlje, in pride do manjše miniaturizacije zaradi kopičenja DHT-ja. Študije kažejo, da valovne dolžine okoli 650 do 660 nanometrov delujejo zelo učinkovito pri stimulaciji rasti las, pri čemer si mnogi ljudje opazijo debelejše lase po tem, ko so 24 tednov zapovrstoma izvajali terapijo. Druga prednost, ki jo je treba omeniti, je dejstvo, da LLLT dejansko zmanjša ravni oksidativnega stresa, kar znanstveniki menijo, da igra pomembno vlogo pri predčasni izgubi las.
Rdeče svetlobne terapevtske kape, ki spadajo pod medicinske naprave razreda II, so prejele odobritev FDA za zdravljenje moškega vzorca plešavosti, ker obstaja dejanska raziskava, ki kaže, da delujejo varno. Vzemite si za primer to študijo iz leta 2007, objavljeno v Clinical Drug Investigation. Ugotovili so, da ženske, ki so uporabljale nizkoenergijsko lasersko terapijo, po 16 tednih zdravljenja imajo približno 48 % več resničnega rast vlasov. Kljub temu je še vedno treba omeniti, da pomeni odobritev FDA le, da se naprave štejejo za precej podobne drugim možnostim na voljo, kot je minoksidil. Samodejno jih ne naredi boljše od tistega, kar že imamo na voljo.
Na podlagi raziskav iz leta 2023 so znanstveniki združili podatke iz 11 različnih študij z okoli 667 ljudmi skupaj in odkrili nekaj zanimivega o rdeči svetlobni terapiji za rast las. Rezultati so nakazovali, da so ljudje, ki so uporabljali to zdravljenje, dejansko doživeli gostejše lase za okoli 24 odstotkov in debelejše lase za približno 17 odstotkov v primerjavi s tistimi, ki so uporabljali lažne naprave. Še ena študija, objavljena leta 2018, je trajala 24 tednov in je spremljala dogajanje, ko so ljudje izpostavili svoje glave svetlobam z valovno dolžino 650 nm. Ti posamezniki so na koncu dobili približno 23 % več dejanskih lasnih strukov kot nadzorna skupina. Če pogledamo naprave, odobrene s strani FDA, so se pri večini uporabnikov (približno 78 %) spremembe začele pojavljati že po 16 tednih redne uporabe. Strokovnjaki, ki so pisali v American Journal of Clinical Dermatology, menijo, da pogostost uporabe teh naprav precej veliko pomeni. Priporočajo, da se na sejo porabi približno deset minut, to pa trikrat tedensko za doseg optimalnih rezultatov.
Kape za terapijo z rdečo svetlobo delujejo prek fotobiomodulacije (PBM) , pri čemer uporabljajo valovne dolžine 630–670 nm za stimulacijo matičnih celic mešičkov. Ta svetlobni spekter:
Te spremembe pomagajo obrniti miniaturizacijo mešičkov, kar je značilno za androgeno alopecijo. Študija iz leta 2021 je ugotovila, da PBM ponovno aktivira neaktivne mešičke pri 65 % bolnikov, če se uporablja skupaj s topikalnimi terapijami.
Čeprav študije, financirane s strani proizvajalcev, trdijo o uspešnosti 80–90 %, neodvisne analize kažejo na 22 % placebo učinek. Nacionalni inštituti za zdravje (NIH) navajajo, da so le 3 od 11 študij uporabile objektivno štetje las z oslepljenimi ocenjevalci, ki so poročali o skromnejših izboljšavah v obsegu 18–31 %. Pomembno je, da se učinki zmanjšajo v 6 mesecih po prekinitvi zdravljenja, kar potrjuje biološki in ne psihološki mehanizem.
LLLT naprave delujejo tako, da usmerjeno lasersko svetlobo pošljejo naravnost v lasne mešičke, kar poveča celicno aktivnost za okoli 54% v primerjavi z normalnimi vrednostmi, kar je bilo poročano v poročilu Ameriškega združenja za izgubo las iz lanskega leta. V nasprotju s tem pa LED pokrovci proizvajajo svetlobo, ki se ne zadrži skupaj, temveč se razprši po glavi namesto, da bi dosegla dovolj globoko. Testi kažejo, da svetloba ne prodre tako globoko v kožo kot je to obljubljeno, v nekaterih primerih celo do 40% manj. Seveda LED naprave stanejo manj denarja in so lažje uporabne v vsakdan uporabi, vendar večina ljudi porabi več časa na vsako sejo, saj učinek traja okoli 30% dlje. Specializirani strokovnjaki za lase, ki so raziskovali to tematiko, opozarjajo, da LED naprave nimajo enakega učinka kot LLLT pri resnejših primerih redčenja las, saj je njihov izhodni moč med 4 in 6 milivati na kvadratni centimeter v primerjavi s 10 do 15 milivati na kvadratni centimeter pri laserskih terapijah.
Ti dve tehnologiji delujeta v podobnih območjih rdečega svetlobnega obsega, približno med 630 in 680 nanometri, čeprav diodni laseri pogosto segajo globlje v blizu infrardeči spekter, včasih celo do 850 nm. To pomeni, da lahko prodrejo približno 5 do 7 milimetrov v tkivo kože, kar je pomembno, ker doseže tiste globlje strukture foliklov, kjer se dejansko dogaja sprememba. Najnovejša priporočila raziskav o fotobiomodulaciji kažejo še nekaj zanimivega. Laserji zaradi koherentne lastnosti lahko ciljajo neposredno na območje maternih celic lasnih mešičkov, medtem ko se svetloba iz LED-ov razprši tako zelo, da večina ne pride celo mimo zunanje plasti kože. Tudi koncentracija energije igra pomembno vlogo. Oglejte si, kaj se zgodi, ko naprave med vsakim zdravljenjskim sejonom oddajo manj kot 5 joulov na kvadratni centimeter, kar kažejo različne znanstvene študije, objavljene v zadnjem času. Mnogi sistemi s LED-ov ne morejo dosegli te marke, razen če se naprave ne uporabljajo zelo dolgo, kar vodi v mešane rezultate.
Dandanes so rdeča svetlobna terapevtska pokrovka na voljo v različnih oblikah. Nekateri ljudje raje uporabljajo prilagodljive čelade, ki pokrivajo vse, drugi pa izbirajo prilagodljive pokrovke, ki se osredotočajo na določena področja, pa tudi ročne glave za zares natančne terapevtske točke. Najboljše delujejo z rdečim svetlobnim območjem med 650 in 670 nm, kar raziskave iz Dermatoloških raziskav leta 2023 kažejo, da dejansko pomaga rasti lasnih mešičkov. Ko pogledamo modele s potrdilom FDA, so preživeli stroga preskušanja za varnost in učinkovitost. Večina uporabnikov ugotovi, da trajajo seje med 3 in 25 minut, odvisno od moči naprave. Prenašljive različice omogočajo redno uporabo doma, kar je poudarila tudi Good Housekeeping pri pregledu različnih domačih rešitev. Vseeno je treba spomniti, da domače naprave imajo približno 60 % manjšo moč v primerjavi s tistimi, ki jih uporabljajo strokovnjaki v klinikah.
Glede na nedavno študijo iz leta 2023, ki je analizirala 17 različnih preizkusov, so ljudje, ki uporabljajo rdečo svetlobno terapijo doma, dosegli povečanje gostote las za okoli 34 % po šestih mesecih. To je precej dobro, čeprav ne tako impresivno kot izboljšava 52 %, ki jo zabeležijo pri terapijah v klinikah. Tukaj očitno obstaja kompromis med udobjem in učinkovitostjo. Domače naprave je treba uporabljati redneje, običajno vsak dan namesto le enkrat tedensko, vendar prihranijo stroške prevoza in ponavljajočih se pristavkov. Klinične različice delujejo hitreje, ker imajo močnejše izhodne moči. Vendar pa lahko vsak sejans stane med 200 in 500 dolarji, kar jih naredi dragimi za kogarkoli, ki želi zdravljenje nadaljevati mesece ali leta. Kakovostne domače enote pa običajno stanejo med 300 in 800 dolarji na začetku, vendar teh ponavljajočih se stroškov nimajo.
Čeprav so te domače naprave dovolj priročne, ostajajo uporabniki še vedno velik problem za mnoge ljudi. Glede na raziskavo iz leta 2022 je le 41 % uporabnikov nadaljevalo z priporočenimi sejskami šest mesecev po začetku. Ljudje, ki so uspeli vključiti terapije v vsakdanje življenje – kot gledanje televizije ali izvajanje jutranjih rutin za nego kože – so imeli večjo zavzetost za daljše obdobje. Še ena zanimivost iz raziskave ergonomike iz leta 2023 je pokazala, da je okoli 72 % uporabnikov dejansko raje uporabljalo kape ali čelade kot ročne glave. Zaključek? Če uporabnik neenakomerno uporablja napravo, ne bo dosegel velikih izboljšav. Večina strokovnjakov bo vsakomur, ki resno želi dobiti rezultate, svetovala, naj nastavi opomnike v koledarju in redno posname slike, da bo spremljal spremembe v času. Vidni opomnik pomaga ohranjati visoko motivacijo.
Da bi kape za terapijo z rdečo svetlobo delovale svoje čude, morajo ljudje resnično vztrajati pri njihovem uporabljanju v dolgem času. Te naprave ne delujejo kot hormonska zdravljenja, ki delujejo hitro. Namesto tega nizkonivojska laserska terapija potrebuje čas, da s pravilnimi sejami oživi folikule. Glede na raziskavo, objavljeno lani v reviji Dermatologic Surgery, so ljudje, ki so nadaljevali z dvema sejam tedensko ves letni čas, ohranjali približno 89 % izboljšane gostote las. To je v primerjavi s približno 41-odstotno uspešnostjo pri tistih, ki so odnehali po šestih mesecih. Lasje rastejo v ciklih, ki trajajo od treh do šestih mesecev, zato je prekinjeno uporabljanje teh terapij preprosto neustrezno, če poskušate ohranjati aktivnost folikulov v vseh fazah rasti.
Večina naprav, odobrenih s strani FDA, priporoča:
Učinkovitost je odvisna od gostote moči (5–50 mW/cm²) in valovne dolžine (630–670 nm). Prekomerno uporabljanje (>5x/teden) lahko zmanjša celično odzivnost, medtem ko premalo uporabljanje zamudi rezultate za 2–3 mesece.
Prekinitev terapije praviloma vodi do postopnega povračila do 6–10 mesecev. Metaanaliza iz leta 2024 je pokazala, da se število lasov do 18 mesecev po zdravljenju vrne na izhodiščno raven. Vendar pa kombinacija LLLT z minoksidilom ali finasteridom v vzdrževalni fazi (npr. enkrat tedensko) podaljša učinke za 22 % v primerjavi s samostojnimi terapijami.
Večina ljudi s postopkom rdeče svetlobne terapije čez čas ne doživi resnejših težav, če navodila uporablja ustrezno. Vseeno nekateri poročajo o manjših težavah - med 2 do 7 odstotki uporabnikov opazi, da se jim nekaj časa po uporabi zdi koža glave toplejša, svrbi ali pa je občutek suhejših las. Te naprave se lahko uporabljajo skupaj z drugimi lokalnimi izdelki, razen v enem pomembnem primeru: izogibajte se njihovi uporabi hkrati z izdelki, ki vsebujejo retinoid, saj lahko ti snovi povečajo občutljivost kože na svetlobo. Dermatologi pogosto priporočajo, da po mikroigelnosti počakate približno dva dni, da se koža najprej okrepi in se izognete morebitnemu nepotrebno neprijetnemu občutku v nadaljevanju.
Čeprav rdeče svetlobne terapevtske kape pri mnogih uporabnikih kažejo obetavne rezultate, se lahko učinkovitost razlikuje glede na posameznika, stopnjo izgube las, redno uporabo naprave in splošno zdravstveno stanje.
Da, terapevtske kape z rdečo svetlobo je na splošno mogoče uporabljati skupaj z drugimi metodami za nego las. Vendar se izogibajte njihovi hkratni uporabi s sredstvi, ki vsebujejo retinoide, da preprečite občutljivost kože.
Priporočljivo je uporabljati terapevtske kape z rdečo svetlobo 3 do 4 krat tedensko, pri čemer naj traja vsak sej 10 do 25 minut, kot priporočajo naprave, odobrene s strani FDA.
Če prekinete uporabo, se izboljšave lahko postopoma povrnijo v 6 do 10 mesecih. Vendar lahko nadaljevanje uporabe z manjšo pogostostjo pomaga ohraniti učinke dlje časa.
Odkrijte premium rdečo svetlobno terapijsko ploščo, pas, ploskvico, masko in kapelico, ki so dizajnirane za povečanje dobrobiti in spodbujanje zdravljenja. Izkušajte učinkovite rešitve s svetlobno terapijo.
