EN
Roodlichttherapiekappen zijn draagbare apparaten die gebruikmaken van zogenaamde low-level lasertherapie, of kortweg LLLT. Ze schijnen licht met specifieke golflengtes, meestal tussen 630 en 670 nanometer, rechtstreeks op de hoofdhuid. Het mechanisme werkt doordat deze ledlampjes of kleine lasers tot wel 3 tot 5 millimeter onder het hoofdhuidoppervlak kunnen reiken, helemaal tot aan die kleine haarzakjes. Wat ze onderscheidt van gewone crèmes of pillen, is iets wat wetenschappers fotobiomodulatie noemen. In feite is het wanneer lichtenergie wordt geabsorbeerd door cellen in de haarzakjes en hun activiteitsniveau verhoogt. Een recente studie uit 2023 onderzocht dit hele verhaal en ontdekte dat een dergelijke behandeling de bloedcirculatie rond de haarwortels verbetert en tegelijkertijd de ontsteking vermindert die vaak gepaard gaat met mannelijke kaalheid.
Low Level Lasertherapie zet de mitochondriën in de haarzakjes extra hard aan het werk, waardoor ze veel meer ATP produceren dan normaal, soms zelfs twee of drie keer zoveel op de behandelde plekken. Dankzij al deze extra cellulaire brandstof komen slapende haarzakjes weer tot leven, duurt de groeifase langer en vindt er minder miniaturisatie plaats door DHT-opbouw. Studies wijzen erop dat golflengtes rond de 650 tot 660 nanometer bijzonder effectief zijn voor het stimuleren van haargroei. Veel mensen merken dikker haar op na een behandeling van ongeveer 24 weken. Een ander voordeel dat het vermelden waard is, is hoe LLLT daadwerkelijk oxidatieve stress verlaagt, iets wat volgens wetenschappers een grote rol speelt bij het te vroeg uitvallen van haar.
De rode lichttherapiekappen die onder medische hulpmiddelen van klasse II vallen, zijn door de FDA goedgekeurd voor de behandeling van mannelijke kaalheid, omdat er daadwerkelijk onderzoek is dat aantoont dat ze veilig werken. Neem bijvoorbeeld deze studie uit 2007, gepubliceerd in Clinical Drug Investigation. Daaruit bleek dat vrouwen die lasertherapie met lage intensiteit gebruikten, na 16 weken behandeling ongeveer 48% meer echte haargroei hadden. Toch is het belangrijk om op te merken dat FDA-goedkeuring alleen betekent dat deze apparaten vrijwel hetzelfde worden beschouwd als andere opties zoals minoxidil. Dat maakt ze niet automatisch beter dan wat we al hebben.
Kijkend naar onderzoek uit 2023, combineerden wetenschappers gegevens uit 11 verschillende onderzoeken met in totaal ongeveer 667 mensen en ontdekten ze iets interessants over roodlichttherapie voor haargroei. De resultaten suggereerden dat mensen die deze behandeling gebruikten, hun haar daadwerkelijk met ongeveer 24 procent dichter en ongeveer 17 procent dikker zagen worden in vergelijking met mensen die nep-apparaten gebruikten. Een andere studie, gepubliceerd in 2018, liep 24 weken en volgde wat er gebeurde toen mensen hun hoofdhuid blootstelden aan licht met een golflengte van 650 nm. Deze personen groeiden uiteindelijk ongeveer 23% meer echte haarstrengen dan de controlegroep. Wanneer we kijken naar apparaten die door de FDA zijn goedgekeurd, begonnen de meeste gebruikers (ongeveer 78%) veranderingen op te merken na slechts 16 weken regelmatig gebruik. Volgens experts die schrijven in het American Journal of Clinical Dermatology, is de frequentie waarmee iemand deze apparaten gebruikt van groot belang. Ze raden aan om ongeveer tien minuten per sessie te besteden, en dit drie keer per week te doen voor optimale resultaten.
Rode lichttherapiekappen werken via fotobiomodulatie (PBM) , met behulp van golflengten van 630-670 nm om stamcellen in de haarzakjes te stimuleren. Dit lichtspectrum:
Deze veranderingen helpen de miniaturisatie van haarzakjes, een kenmerk van androgene alopecia, terug te draaien. Een onderzoek uit 2021 toonde aan dat PBM slapende haarzakjes bij 65% van de patiënten reactiveerde in combinatie met lokale behandelingen.
Terwijl door de fabrikant gefinancierde studies een succespercentage van 80-90% claimen, suggereren onafhankelijke analyses een placebo-effect van 22%. De National Institutes of Health merkt op dat slechts 3 van de 11 onderzoeken gebruik maakten van objectieve haartellingen met geblindeerde beoordelaars, die een bescheidener verbetering van 18-31% rapporteerden. Belangrijk is dat de voordelen binnen 6 maanden na het stoppen van de behandeling afnemen, wat een biologisch in plaats van psychologisch mechanisme bevestigt.
LLLT-apparaten werken door gericht laserlicht rechtstreeks in de haarzakjes te sturen, wat de celactiviteit met ongeveer 54% verhoogt ten opzichte van normaal, volgens het rapport van de American Hair Loss Association van vorig jaar. Aan de andere kant produceren die LED-kappen licht dat niet goed samenblijft en zich over het hele hoofd verspreidt in plaats van diep genoeg te gaan. Tests tonen aan dat dit betekent dat het licht niet zo diep in de huid doordringt als beweerd wordt, in sommige gevallen misschien wel tot 40% minder. Natuurlijk zijn LED-opties over het algemeen goedkoper en eenvoudiger in gebruik, maar de meeste mensen besteden extra tijd aan elke sessie, omdat het ongeveer 30% langer duurt om hetzelfde effect te bereiken. Haarspecialisten die dit hebben onderzocht, waarschuwen dat LED's gewoon niet dezelfde kracht hebben als LLLT bij ernstige haaruitvalproblemen, omdat hun vermogen ergens tussen de 4 en 6 milliwatt per vierkante centimeter ligt, vergeleken met het sterkere bereik van 10 tot 15 milliwatt dat wordt gezien bij goede laserbehandelingen.
Deze twee technologieën werken binnen vergelijkbare rode lichtbereiken van rond de 630 tot 680 nanometer, hoewel laserdiodes de neiging hebben om verder in het nabij-infraroodspectrum te reiken, soms zelfs tot 850 nm. Dit betekent dat ze ongeveer 5 tot 7 millimeter in het hoofdhuidweefsel kunnen doordringen, wat belangrijk is omdat het de diepere haarfollikelstructuren bereikt waar echte verandering plaatsvindt. De nieuwste richtlijnen van fotobiomodulatieonderzoek wijzen ook op iets interessants. Lasers hebben deze coherente eigenschap waardoor ze zich specifiek kunnen richten op het gebied van de stamcellen van de haarzakjes, terwijl leds hun licht zo ver verspreiden dat het meeste ervan niet eens voorbij de buitenste huidlaag komt. Energieconcentratie maakt ook een groot verschil. Kijk eens wat er gebeurt wanneer apparaten minder dan 5 joule per vierkante centimeter afgeven tijdens elke behandelsessie, volgens verschillende recent gepubliceerde wetenschappelijke artikelen. Veel ledsystemen halen die doelstelling gewoon niet, tenzij iemand ze heel lang gebruikt, wat over het algemeen tot gemengde resultaten leidt.
Tegenwoordig zijn er kapjes voor roodlichttherapie in verschillende vormen. Sommige mensen geven de voorkeur aan verstelbare kapjes die alles bedekken, anderen kiezen voor flexibele kapjes die zich op specifieke gebieden richten, en er zijn zelfs handkammen voor zeer precieze behandelplekken. De beste werken met licht in het bereik van 650 tot 670 nm, waarvan onderzoek van Dermatology Research uit 2023 aantoont dat het de haarzakjes daadwerkelijk helpt groeien. FDA-goedgekeurde modellen hebben strenge tests doorstaan op zowel veiligheid als effectiviteit. De meeste mensen vinden dat sessies 3 tot 25 minuten duren, afhankelijk van hoe krachtig het apparaat is. Draagbare versies maken regelmatig thuisgebruik zeker mogelijk, iets wat Good Housekeeping opmerkte toen ze verschillende opties voor thuisgebruik bekeken. Het is echter belangrijk om te onthouden dat deze apparaten van consumentenkwaliteit over het algemeen ongeveer 60% minder kracht hebben dan wat professionals in klinieken gebruiken.
Volgens een recent onderzoek uit 2023, waarin 17 verschillende onderzoeken werden bekeken, zagen mensen die thuis roodlichttherapie gebruikten hun haardichtheid na zes maanden met ongeveer 34% toenemen. Dat is behoorlijk goed, maar niet zo indrukwekkend als de verbetering van 52% die werd gezien bij behandelingen in klinieken. Er is hier zeker een balans tussen gemak en effectiviteit. Apparaten voor thuisgebruik moeten vaker worden gebruikt, meestal dagelijks in plaats van slechts één keer per week, maar ze besparen wel op reiskosten en vaste kosten. De klinische versies werken sneller omdat ze een veel krachtiger vermogen hebben. Elke sessie kan echter tussen de $ 200 en $ 500 kosten, wat ze duur maakt voor iedereen die de behandeling maanden of jaren wil volhouden. Kwalitatieve apparaten voor thuisgebruik kosten daarentegen doorgaans tussen de $ 300 en $ 800 aan aanschaf, maar daar komen die terugkerende kosten niet bij kijken.
Hoewel deze apparaten voor thuisgebruik handig genoeg zijn, blijft het voor veel mensen een groot probleem om ze langer dan drie maanden vol te houden. Volgens een onderzoek uit 2022 hield amper 41 procent de aanbevolen sessies langer dan drie maanden vol. Mensen die erin slaagden om behandelingen in hun dagelijks leven te integreren – zoals tv kijken of ochtendhuidverzorging – hielden het over het algemeen langer vol. Een ander punt dat het vermelden waard is, is dat onderzoekers in 2023, toen ze naar ergonomie keken, iets interessants ontdekten: ongeveer 72% gaf er de voorkeur aan om een pet of helm te dragen in plaats van die handkammen. De conclusie? Als iemand onregelmatig gebruik maakt van de apparaten, zal hij of zij weinig verbetering zien. De meeste professionals zullen iedereen die serieus bezig is met het behalen van resultaten aanraden om die agendameldingen in te stellen en regelmatig foto's te maken om veranderingen in de loop van de tijd bij te houden. Die visuele herinnering helpt om de motivatie hoog te houden.
Om roodlichttherapiekappen hun werk te laten doen, moeten mensen ze echt een tijdje blijven gebruiken. Deze apparaten werken niet zoals hormoonbehandelingen die snel effect hebben. In plaats daarvan heeft low-level lasertherapie tijd nodig om die haarzakjes door regelmatige sessies te laten groeien. Volgens onderzoek dat vorig jaar in Dermatologic Surgery werd gepubliceerd, behielden mensen die een heel jaar lang twee sessies per week volgden ongeveer 89% van hun verbeterde haardichtheid. Vergelijk dat met een succespercentage van slechts 41% voor degenen die na zes maanden halverwege stopten. Haar groeit in cycli van drie tot zes maanden, dus het is niet voldoende om deze behandelingen steeds maar weer te stoppen om die haarzakjes in alle groeifasen actief te houden.
De meeste door de FDA goedgekeurde apparaten bevelen het volgende aan:
De werkzaamheid hangt af van de vermogensdichtheid (5-50 mW/cm²) en de golflengte (630-670 nm). Overmatig gebruik (>5x/week) kan de cellulaire responsiviteit verminderen, terwijl ondermatig gebruik de resultaten met 2-3 maanden vertraagt.
Stoppen met de behandeling leidt doorgaans tot een geleidelijke teloorgang van de resultaten binnen 6-10 maanden. Een meta-analyse uit 2024 toonde aan dat het haaraantal 18 maanden na de behandeling weer op het normale niveau was. De combinatie van LLLT met minoxidil of finasteride tijdens de onderhoudsbehandeling (bijv. eenmaal per week) verlengde de voordelen echter met 22% in vergelijking met afzonderlijke behandelingen.
De meeste mensen ervaren na verloop van tijd geen ernstige problemen met roodlichttherapiecapsules als ze de instructies goed volgen. Sommige mensen melden echter lichte klachten: ongeveer 2 tot 7 procent merkt dat hun hoofdhuid een tijdje warm aanvoelt, een beetje jeukt of dat hun haar droger aanvoelt dan normaal. Deze apparaten zijn over het algemeen goed te combineren met andere topische producten, hoewel er één grote uitzondering is: gebruik ze niet tegelijk met producten die retinoïden bevatten, omdat die de huid extra gevoelig kunnen maken voor licht. Dermatologen raden vaak aan om na een microneedlingbehandeling ongeveer twee dagen rust te nemen om de huid eerst te laten herstellen en onnodige irritatie in de toekomst te voorkomen.
Hoewel roodlichttherapiekappen veelbelovende resultaten laten zien voor veel gebruikers, kan de individuele effectiviteit variëren op basis van factoren zoals het stadium van haaruitval, de consistentie van gebruik en de algemene gezondheidstoestand.
Ja, roodlichttherapiecapsules kunnen over het algemeen worden gecombineerd met andere haarbehandelingen. Vermijd echter gelijktijdig gebruik met behandelingen die retinoïden bevatten om huidgevoeligheidsproblemen te voorkomen.
Het wordt doorgaans aanbevolen om roodlichttherapiekappen 3 tot 4 keer per week te gebruiken voor sessies van 10 tot 25 minuten, zoals geadviseerd door FDA-goedgekeurde apparaten.
Als u stopt met het gebruik, kunnen de verbeteringen geleidelijk verdwijnen gedurende 6 tot 10 maanden. Door het gebruik echter te verminderen en minder vaak te gebruiken, kunnen de voordelen langer aanhouden.
Ontdek de eerste klas rode licht therapie panel, riem, pad, masker, en pet ontworpen om welzijn te verbeteren en genezing te bevorderen. Ervaar effectieve lichttherapie oplossingen.
