EN
Kape za terapiju crvenom svjetlošću su nosiva uređaja koja koriste ono što se zove terapija niskim nivoima lasera, poznata i kao LLLT. One emitiraju određene valne duljine svjetlosti, obično između 630 i 670 nanometara, upravo na područje skalpa. Stvarni mehanizam djelovanja temelji se na činjenici da ove LED svjetiljke ili mali laseri mogu dosegnuti oko 3 do 5 milimetara ispod površine skalpa, sve do onih malih folikula kose. Ono što ih čini različitim u odnosu na obične kreme ili pilule je nešto što znanstvenici nazivaju fotobiomodulacijom. U osnovi, to je kada energija svjetlosti bude apsorbirana od strane stanica u folikulima i poveća njihovu aktivnost. Nedavna studija iz 2023. godine istraživala je upravo ovu pojavu i utvrdila da takvo liječenje pomaže u povećanju cirkulacije krvi oko korijena kose, ali i u smanjenju upala koje često prate muški oblik ćelavosti.
Niskorazinska laserska terapija potiče mitohondrije da rade prekomjerno u stanicama kosa, što znači da proizvode znatno više ATP-a nego inače, ponekad čak udvostručujući ili utrostručujući svoj učinak na tretiranim mjestima. Zahvaljujući ovom dodatnom staničnom gorivu, spaljeni folikuli ponovno počinju oživljavati, faza rasta traje dulje, a smanjuje se miniaturizacija zbog nakupljanja DHT-a. Studije pokazuju da valne duljine oko 650 do 660 nanometara posebno su učinkovite za poticanje rasta kose, pri čemu mnogi ljudi primjećuju gušću kosu nakon što provedu tretman tijekom 24 uzastopne tjedna. Još jedna važna prednost je da LLLT zapravo smanjuje razine oksidativnog stresa, što znanstvenici vjeruju da igra važnu ulogu u pretjeranom izgubljenju kose.
Kape za terapiju crvenom svjetlošću koje pripadaju medicinskoj klasi II dobile su одobrenje FDA-a za liječenje muškog obrasca ćelavosti jer postoji stvarna istraživanja koja pokazuju da sigurno djeluju. Uzmite za primjer ovo istraživanje iz 2007. godine objavljeno u časopisu Clinical Drug Investigation. Uočeno je da su žene koje su koristile terapiju niskim laserskim zračenjem imale otprilike 48% više stvarnog rasta kose nakon što su prošle kroz 16 tjedana tretmana. Ipak, važno je napomenuti da dobivanje FDA odobrenja jednostavno znači da se smatra da ovi uređaji nisu bitno različiti od drugih opcija dostupnih na tržištu, poput minoksidila. Automatski ih ne čini boljima od onoga što već imamo na raspolaganju.
Istraživanje iz 2023. godine pokazuje da su znanstvenici kombinirali podatke iz 11 različitih studija s ukupno oko 667 osoba i otkrili nešto zanimljivo o terapiji crvenim svjetlom za rast kose. Rezultati su sugerirali da osobe koje su koristile ovu terapiju zaista imaju gušću kosu za otprilike 24 posto i deblju kosu za približno 17 posto u usporedbi s onima koji su koristili lažne uređaje. Još jedna studija objavljena 2018. godine trajala je 24 tjedna i pratila što se događa kada ljudi izlažu svoje skalpe svjetlostima valne duljine 650 nm. Te su osobe na kraju imale otprilike 23 posto više stvarnih kosića u usporedbi s kontrolnom skupinom. Kada pogledamo uređaje odobrene od strane FDA-a, većina korisnika (oko 78 posto) počela je primjećivati promjene već nakon 16 tjedana redovitog korištenja. Prema stručnjacima koji su pisali u časopisu American Journal of Clinical Dermatology, učestalost korištenja ovih uređaja ima prilično veliku važnost. Preporučuju provesti otprilike deset minuta po sesiji, uz tri tretmana tjedno za optimalne rezultate.
Kape za terapiju crvenom svjetlošću funkcionišu putem fotobiomodulacije (PBM) , koristeći valne duljine od 630–670 nm za stimulaciju matičnih stanica folikula. Ovaj spektar svjetlosti:
Ove promjene pomažu u obrtanju miniaturizacije folikula, karakterističnog znaka androgenog alopecije. Studija iz 2021. godine pokazala je da PBM reaktivira spaljene folikule kod 65% pacijenata kada se kombinira s topicalnim terapijama.
Iako studije financirane od strane proizvođača tvrde da su stope uspjeha 80–90%, neovisne analize sugeriraju 22% placebo efekt. Nacionalni zavod za zdravlje (NIH) ističe da su samo 3 od 11 ispitivanja koristila objektivno brojanje kose s slijepim procjeniteljima, koji su prijavili skromnija poboljšanja od 18–31%. Važno je napomenuti da se koristi smanjuju unutar 6 mjeseci nakon prestanka liječenja, čime se potvrđuje biološki, a ne psihološki mehanizam.
LLLT uređaji rade tako da šalju usmjerenu lasersku svjetlost direktno u folikule kose, što povećava aktivnost stanica oko 54% u odnosu na normalne razine, prema izvješću Američke udruge za gubitak kose iz prošle godine. S druge strane, LED kape koje postoje na tržištu zapravo proizvode svjetlost koja se ne zadržava skupljena, već se raspršuje po glavi umjesto da prodre dovoljno duboko. Testovi pokazuju da ovo znači kako svjetlost ne prodire tako duboko u kožu kao što je navedeno, čak i do 40% manje u nekim slučajevima. Naravno, LED opcije obično koštaju manje i jednostavnije su za svakodnevnu upotrebu, ali većina ljudi primijeti da provode više vremena na svakoj sesiji jer je potrebno otprilike 30% više vremena da se postigne isti učinak. Stručnjaci za kosu koji su proučavali ovu područja upozoravaju da LED-ovi jednostavno nemaju istu snagu kao LLLT kada je u pitanju ozbiljniji gubitak kose, jer je njihov izlaz snage negdje između 4 i 6 milivata po kvadratnom centimetru, u usporedbi s jačim rasponom od 10 do 15 milivata po kvadratnom centimetru koji se vidi kod pravih laserskih tretmana.
Ove dvije tehnologije rade unutar sličnih raspona crvene svjetlosti oko 630 do 680 nanometara, iako laser diode često zadiru dublje u bliski infracrveni spektar, ponekad idući sve do 850 nm. To znači da mogu prodrijeti oko 5 do 7 milimetara u tkivo kože, što je važno jer doseže do dubljih struktura folikula gdje se zaista događaju promjene. Najnoviji vodiči iz istraživanja o fotobiomodulaciji također ukazuju na nešto zanimljivo. Laseri imaju koherentnu osobinu koja im omogućuje ciljanje upravo na područje matičnih stanica kosičnih vrećica, dok LED diode raspršuju svjetlost toliko da većina svjetlosti ne prođe ni kroz vanjski sloj kože. Koncentracija energije također čini veliku razliku. Pogledajte što se događa kada uređaji isporuče manje od 5 džula po kvadratnom centimetru tijekom svakog tretmana, prema raznim znanstvenim radovima objavljenim nedavno. Mnogi LED sustavi jednostavno ne mogu dosegnuti taj nivo osim ako se ne koriste jako dugo vrijeme, što u konačnici dovodi do mješovitih rezultata.
Danas, kape za terapiju crvenim svjetlom dolaze u različitim oblicima. Neki ljudi preferiraju prilagodljive kacige koje pokrivaju cijelu glavu, drugi biraju fleksibilne kape koje se fokusiraju na određena područja, a postoje čak i ručni griči za vrlo precizne zone tretmana. Najbolji uređaji rade svalnom svjetlosti u rasponu od 650 do 670 nm, što istraživanje iz Dermatoloških istraživanja iz 2023. godine pokazuje da zapravo pomaže rastu folikula kose. Kada se pogledaju modeli odobreni od strane FDA-a, oni su prošli strogije testove i za sigurnost i za učinkovitost. Većina ljudi primijeti da tretmani traju od 3 do 25 minuta, ovisno o snazi uređaja. Premašne verzije definitivno omogućuju redovnu upotrebu kod kuće, što je istaknula i Good Housekeeping pri ispitivanju različitih opcija za upotrebu kod kuće. Ipak, važno je zapamtiti da potrovački uređaji u pravilu imaju otprilike 60% manju snagu u usporedbi s onima koje koriste stručnjaci u klinikama.
Prema nedavnoj studiji iz 2023. godine koja je analizirala 17 različitih ispitivanja, osobe koje su kod kuće koristile terapiju crvenom svjetlošću primijetile su povećanje gustoće kose za oko 34% nakon šest mjeseci. To je prilično dobro, iako ne baš tako upečatljivo kao 52% poboljšanja koje su postigle osobe koje su prolazile tretmane u klinikama. Očito je prisutna ravnoteža između udobnosti i učinkovitosti. Kućni uređaji zahtijevaju redovitiju uporabu, obično svaki dan umjesto jednom tjedno, ali štede na troškovima prijevoza i redovnim naknadama. Uređaji u klinikama djeluju brže jer imaju znatno jače izlazne snage. Međutim, svaka sesija može koštati između 200 i 500 dolara, što ih čini skupima za bilo koga tko želi nastaviti s tretmanima mjesecima ili godinama. Kvalitetni kućni uređaji obično koštaju između 300 i 800 dolara jednokratno, ali nemaju te redovne troškove.
Iako su ove kućne naprave dovoljno prikladne, za mnoge ljude ostati pri njima ostaje stvarni problem. Prema istraživanju iz 2022. godine, tek 41 posto ljudi je nastavilo s preporučenim tretmanima nakon tri mjeseca. Ljudi koji su uspjeli uključiti tretmane u svakodnevni život – poput gledanja televizije ili izvođenja jutarnjih rutina za njigu kože – češće su ih nastavili primjenjivati. Još jedna važna činjenica: kada su istraživači 2023. godine proučavali ergonomiju, otkrili su zanimljivu stvar: oko 72 posto ljudi je zapravo davalo prednost nošenju kapica ili kaciga umjesto upotrebe ručnih četkica. Ukratko, ako netko nepravilno koristi uređaj, neće vidjeti značajan napredak. Većina stručnjaka savjetovat će svakome tko ozbiljno želi postići rezultate da postavi podsjetnike u kalendaru i redovito pravi fotografije kako bi pratili promjene tijekom vremena. Takav vizualni podsjetnik pomaže u održavanju visoke motivacije.
Kako bi kape za terapiju crvenom svjetlošću mogle djelovati, ljudi moraju s time redovito nastaviti tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Ovi uređaji ne djeluju poput hormonskih terapija koje brzo započnu djelovati. Umjesto toga, terapija niskointenzivnim laserskim zračenjem zahtijeva redovite sesije kako bi postepeno pokrenula folikule. Prema istraživanju objavljenom prošle godine u časopisu Dermatologic Surgery, osobe koje su nastavile s dvije sesije tjedno tijekom cijele godine zadržale su oko 89% poboljšane gustoće kose. U usporedbi, uspješnost kod osoba koje su prestale s terapijom nakon šest mjeseci iznosila je svega oko 41%. Kosu raste u ciklusima koji traju od tri do šest mjeseci, pa povremeno izvođenje ovih tretmana jednostavno nije dovoljno za održavanje aktivnosti folikula tijekom svih faza rasta.
Većina od FDA-a odobrenih uređaja preporučuje:
Učinkovitost ovisi o gustoći snage (5–50 mW/cm²) i valnoj duljini (630–670 nm). Pretjerana uporaba (>5x/tjedno) može smanjiti ćelijsku osjetljivost, dok premalo korištenje odugovlači rezultatima 2–3 mjeseca.
Prestanak korištenja obično dovodi do postupnog povratka rezultata unutar 6–10 mjeseci. Meta-analiza iz 2024. godine pokazala je da se broj kosi vratio na polaznu razinu nakon 18 mjeseci od završetka terapije. Međutim, kombinacija LLLT-a s minoksidilom ili finasteridom tijekom održavanja (npr. jednom tjedno) produžila je učinke za 22% u usporedbi s pojedinačnim terapijama.
Većina ljudi ne doživljava ozbiljne probleme tijekom vremena kod korištenja kapa za terapiju crvenom svjetlošću ako pravilno slijede upute. Međutim, neki korisnici prijavljuju manje probleme – oko 2 do 7 posto osjeti privremeno zagrijavanje skalpa, svrbež ili sušu kose. Ovakvi uređaji se generalno mogu koristiti zajedno s drugim lokalnim proizvodima, s jednim važnim izuzetkom: izbjegavajte njihovu upotrebu istovremeno s proizvodima koji sadrže retinoide, jer oni mogu učiniti kožu osjetljivijom na svjetlost. Dermatolozi često preporučuju da pričekate otprilike dva dana nakon tretmana mikroiglom prije upotrebe kape, kako bi koža imala vremena da se oporavi i izbjegnuta bi nepotrebna iritacija.
Iako kape za terapiju crvenom svjetlošću pokazuju obećavajuće rezultate za mnoge korisnike, individualna učinkovitost može varirati ovisno o faktorima poput stadija gubitka kose, redovitosti korištenja i općeg zdravstvenog stanja.
Da, kape za terapiju crvenom svjetlošću generalno se mogu kombinirati s drugim tretmanima za kosu. Međutim, izbjegavajte njihovu uporabu istovremeno s tretmanima koji sadrže retinoide kako biste spriječili probleme s osjetljivošću kože.
Preporučuje se korištenje kapa za terapiju crvenom svjetlošću 3 do 4 puta tjedno, u sesijama koje traju između 10 i 25 minute, kao što preporučuju uređaji odobreni od strane FDA-a.
Ako prestanete s korištenjem, poboljšanja se tijekom 6 do 10 mjeseci postepeno mogu vratiti. Međutim, kontinuirana uporaba smanjenom učestalošću može pomoći u duljem održavanju korisnih učinaka.
Otkrijte premium ploču, pojas, plovčić, masku i kap za crvenu svjetlosnu terapiju dizajnirane za poboljšanje zdravlja i promicanje liječenja. Iskusite učinkovite rješenja za svjetlosnu terapiju.
