EN
Čepice pro červenou světelnou terapii jsou nositelná zařízení, která využívají tzv. nízkou laserovou terapii, označovanou také jako LLLT. Vydávají světlo určitých vlnových délek, obvykle mezi 630 a 670 nanometry, které dopadá přímo na oblast pokožky hlavy. Tento mechanismus funguje proto, že LED diody nebo malé lasery dokážou proniknout až 3 až 5 milimetrů pod povrch pokožky hlavy, tedy až k těm nejmenším vlasovým váčkům. Na rozdíl od běžných krémů nebo pilulek je zde působení, které vědci nazývají fotobiomodulací. Jedná se v podstatě o proces, při kterém buňky ve vlasových váčcích pohltí světelnou energii a jejich aktivita se následně zvýší. Nedávná studie z roku 2023 zkoumala tento jev a zjistila, že taková léčba pomáhá zlepšit průtok krve v okolí kořenů vlasů a zároveň snižuje zánět, který je často spojen s mužskou plešatostí.
Nízká úrovňová laserová terapie přiměje mitochondrie, aby v buňkách vlasových folikulů pracovaly nadměrně, což znamená, že produkují mnohem více ATP než obvykle – někdy dokonce zdvojnásobí nebo ztrojnásobí svůj výstup v ošetřených místech. Díky tomuto dodatečnému buněčnému palivu začnou spící folikuly opět oživovat, růstová fáze trvá déle a dochází k menší miniaturizaci způsobené hromaděním DHT. Studie ukazují, že vlnové délky kolem 650 až 660 nanometrů jsou obzvlášť účinné pro podporu růstu vlasů, přičemž mnoho lidí si všimne hustších vlasů po pravidelném podstoupení léčby po dobu přibližně 24 týdnů. Další výhodou, kterou stojí za zmínku, je, že LLLT ve skutečnosti snižuje hladinu oxidačního stresu, což vědci považují za důležitý důvod, proč vypadávají vlasy příliš brzy.
Červené světelné terapeutické čepice, které spadají pod zdravotnické prostředky II. třídy, obdržely schválení FDA pro léčbu mužského typu plešatosti, protože existují skutečné studie prokazující jejich bezpečné působení. Vezměme si například studii z roku 2007 publikovanou v časopise Clinical Drug Investigation. Zjistilo se, že ženy, které používaly nízkou laserovou terapii, měly po 16 týdnech léčby přibližně o 48 % více skutečného růstu vlasů. Stále však stojí za zmínku, že udělení FDA schválení znamená pouze to, že jsou tato zařízení považována za v podstatě stejně účinná jako jiné dostupné možnosti, například minoxidil. Automaticky je nečiní účinnějšími než to, co už máme k dispozici.
Podle výzkumu z roku 2023 vědci spojili údaje z 11 různých studií s celkovým počtem zhruba 667 lidí a objevili něco zajímavého o červené světelné terapii pro růst vlasů. Výsledky naznačovaly, že lidé, kteří používali tuto léčbu, ve skutečnosti zaznamenali zahuštění vlasů o přibližně 24 procent a ztluštění o zhruba 17 procent ve srovnání s těmi, kdo používali falešná zařízení. Další studie z roku 2018 trvala 24 týdnů a sledovala, co se stane, když lidé vystaví svou pokožku světlu o vlnové délce 650 nm. Ti jedinci nakonec vyrostli zhruba o 23 % více skutečných vlasových vláken než kontrolní skupina. Když se podíváme na zařízení schválená FDA, většina uživatelů (přibližně 78 %) začala pozorovat změny již po 16 týdnech pravidelného používání. Podle odborníků psaní v American Journal of Clinical Dermatology záleží poměrně výrazně na tom, jak často se tato zařízení používají. Doporučují strávit zhruba deset minut každou sezení, přičemž třikrát týdně pro optimální výsledky.
Čepice s červenou světelnou terapií fungují prostřednictvím fotobiomodulace (PBM) , která k ovlivnění kmenových buněk folikulů využívá vlnové délky 630–670 nm. Toto světelné spektrum:
Tyto změny pomáhají obrátit miniaturizaci folikulů, což je typickým příznakem androgenní alopecie. Studie z roku 2021 zjistila, že PBM reaktivovala nečinné folikuly u 65 % pacientů, pokud byla kombinována s lokálními terapiemi.
Zatímco studie financované výrobci udávají 80–90% úspěšnost, nezávislé analýzy naznačují 22% efekt placeba. National Institutes of Health upozorňují, že pouze 3 ze 11 studií použily objektivní počty vlasů a slepě hodnocující evaluátory, kteří nahlásili skromnější zlepšení ve výši 18–31 %. Důležité je, že účinky klesají během 6 měsíců po ukončení léčby, což potvrzuje biologický, nikoli psychologický mechanismus.
LLLT zařízení fungují tak, že posílají zaměřený laserový paprsek přímo do vlasových folikulů, čímž se podle zprávy American Hair Loss Association z minulého roku zvýší buněčná aktivita o přibližně 54 % nad normální úroveň. Naproti tomu LED čepice, které se momentálně nabízejí, ve skutečnosti vytvářejí světlo, které není dostatečně koherentní a rozptyluje se po celé hlavě místo toho, aby proniklo dostatečně hluboko. Testy ukazují, že to znamená menší průnik světla do kůže, než je uváděno – v některých případech až o 40 % méně. Samozřejmě, že LED varianty jsou obvykle levnější a jednodušší v každodenním používání, ale většina lidí musí na každou relaci strávit více času, protože účinek trvá zhruba o 30 % déle. Odborníci na vlasy, kteří tuto problematiku studovali, varují, že LED zařízení nemají stejný efekt jako LLLT v případě závažných případů vypadávání vlasů, protože jejich výkon se pohybuje v rozmezí 4 až 6 miliwattů na čtvereční centimetr ve srovnání s výkonnějším rozsahem 10 až 15 miliwattů na čtvereční centimetr u klasických laserových terapií.
Tyto dvě technologie pracují v podobném rozsahu červeného světla kolem 630 až 680 nanometrů, i když polovodičové lasery mají tendenci pronikat dále do blízké infračervené části spektra, někdy až do 850 nm. To znamená, že mohou proniknout asi 5 až 7 milimetrů do tkáně pokožky hlavy, což je důležité, protože dosáhnou těch hlubších struktur folikulů, kde dochází ke skutečným změnám. Nejnovější pokyny z výzkumu fotobiomodulace rovněž upozorňují na něco zajímavého. Lasery mají koherentní vlastnost, která jim umožňuje cílit přímo na oblast kmenových buněk vlasových cibulek, zatímco LED diody světlo rozptylují natolik, že většina z něj ani neprojde vnější vrstvou kůže. Koncentrace energie také znamenají velký rozdíl. Podívejte se, co se stane, když zařízení během každé léčebné seance dodají méně než 5 jouleů na čtvereční centimetr, jak uvádějí různé vědecké práce z poslední doby. Mnoho LED systémů prostě nemůže tohoto výkonu dosáhnout, pokud je někdo nepoužívá opravdu dlouhou dobu, což celkově vede k rozpačitým výsledkům.
Dnes jsou čepice s červeným světlem dostupné v různých formách. Některé osoby dávají přednost nastavitelným helmám, které pokrývají celou hlavu, jiné volí ohebné čepice zaměřené na konkrétní oblasti a existují dokonce i ruční hřebeny pro velmi přesné ošetření. Nejlepší z nich pracují s vlnovou délkou světla v rozmezí 650 až 670 nm, což podle výzkumu z Dermatology Research z roku 2023 skutečně pomáhá růstu vlasových folikulů. U modelů s certifikací FDA byly provedeny přísné testy jak na bezpečnost, tak na účinnost. Většina lidí zjišťuje, že jedna sezení trvá od 3 do 25 minut v závislosti na výkonu zařízení. Přenosné verze rozhodně umožňují pravidelné používání doma, což potvrdil i časopis Good Housekeeping při hodnocení různých domácích možností. Stále však stojí za zmínku, že domácí zařízení obecně poskytují zhruba o 60 % nižší výkon ve srovnání s profesionálními jednotkami používanými v klinikách.
Podle nedávné studie z roku 2023, která analyzovala 17 různých testů, lidé využívající červenou světelnou terapii doma zaznamenali po šesti měsících nárůst hustoty vlasů o přibližně 34 %. To není špatné, i když to nedosahuje až tak působivých 52 % nárůstu, které byly zaznamenány u ošetření prováděných v klinikách. V tomto případě zřetelně existuje kompromis mezi pohodlím a účinností. Domácí zařízení musí být používána pravidelněji, obvykle každý den místo jednou týdně, ale zároveň šetří náklady na dopravu a pravidelné poplatky. Verze pro kliniky působí rychleji díky výrazně vyššímu výkonu. Každá procedura však může stát od 200 do 500 dolarů, což pro mnohé činí tyto zákroky dlouhodobě drahé. Vysoce kvalitní domácí jednotky naopak obvykle stojí mezi 300 a 800 dolary jednorázově, ale s žádnými dalšími opakovanými náklady už nejsou spojené.
Ačkoli jsou tyto domácí zařízení dostatečně pohodlná, udržet si pravidelné užívání zůstává pro mnoho lidí opravdovým problémem. Podle průzkumu z roku 2022 pouze 41 % uživatelů pokračovalo v doporučených sezeních po uplynutí tří měsíců. Lidé, kterým se podařilo začlenit léčebné procedury do každodenního života – například při sledování televize nebo během ranních procedur péče o pleť – měli tendenci pokračovat déle. Další zajímavost je, že když se výzkumníci v roce 2023 podívali na ergonomii, zjistili něco překvapivého: zhruba 72 % lidí skutečně dávalo přednost nošení čepic nebo helmic místo používání ručních hřebenů. Hlavní závěr je následující: pokud někdo bude používat zařízení nepravidelně, nebude pozorovat výrazné zlepšení. Většina odborníků doporučí všem, kdo se o výsledky opravdu zajímají, nastavit připomínky v kalendáři a pravidelně pořizovat fotografie, které pomohou sledovat změny v průběhu času. Tyto vizuální připomínky pomáhají udržovat vysokou motivaci.
Aby červené světelné terapeutické čepice mohly účinkovat, je třeba je pravidelně používat po delší dobu. Tyto zařízení nefungují jako hormonální léčby, které rychle zapůsobí. Místo toho nízkou úroveň laserové terapie trvá delší dobu, než začne ovlivňovat vlasové folikuly prostřednictvím pravidelných sezení. Podle výzkumu zveřejněného v loňském roce v časopise Dermatologic Surgery si lidé, kteří pokračovali ve dvou sezeních týdně po dobu celého roku, uchovali zlepšenou hustotu vlasů zhruba u 89 % případů. Ve srovnání s tím byla úspěšnost u těch, kteří léčbu v polovině (po šesti měsících) vzdali, pouze kolem 41 %. Vlasy rostou v cyklech trvajících od tří do šesti měsíců, proto přerušované využívání těchto terapií nestačí, aby bylo možné udržet folikuly aktivní po všech fázích růstu.
Většina zařízení schválených FDA doporučuje:
Účinnost závisí na výkonové hustotě (5–50 mW/cm²) a vlnové délce (630–670 nm). Příliš časté používání (>5x/týden) může snížit buněčnou odezvu, zatímco nedostatečné používání zpozdí výsledky o 2–3 měsíce.
Přerušení obvykle vede k postupnému návratu k původnímu stavu během 6–10 měsíců. Metaanalýza z roku 2024 zjistila, že počet vlasů se vrátil na výchozí úroveň do 18 měsíců po léčbě. Kombinace LLLT s minoxidilem nebo finasteridem během udržovací fáze (např. jednou týdně) prodloužila účinek o 22 % ve srovnání s monoterapií.
Většina lidí nemá v průběhu času žádné závažné problémy s čepicemi pro terapii červeným světlem, pokud správně dodržují pokyny. Někteří lidé přesto hlásí menší potíže – asi 2 až 7 procent si všimne, že se jim chvíli pokožka na hlavě zahřívá, svědí, nebo že mají vlasy sušší než obvykle. Tyto přístroje obecně dobře fungují spolu s jinými lokálními produkty, jednou výjimkou však je: vyhněte se jejich použití současně s produkty obsahujícími retinoidy, protože ty mohou způsobit zvýšenou citlivost pokožky na světlo. Dermatologové často doporučují po provedení mikrojehličkování počkat zhruba dva dny, aby se pokožka nejprve zotavila a aby se předešlo zbytečnému podráždění.
I když čepice pro terapii červeným světlem vykazují u mnoha uživatelů slibné výsledky, individuální účinnost se může lišit podle faktorů, jako je stádium ztráty vlasů, pravidelnost používání a celkový zdravotní stav.
Ano, čepice s červeným světlem se obecně dají kombinovat s jinými ošetřeními vlasů. Nedoporučuje se však jejich současné použití s ošetřeními obsahujícími retinoidy, aby se předešlo podráždění pokožky.
Obvykle se doporučuje používat čepice s červeným světlem 3 až 4krát týdně po dobu 10 až 25 minut, jak uvádějí zařízení schválená FDA.
Pokud přestanete čepici používat, mohou se dosažené výsledky postupně během 6 až 10 měsíců vrátit zpět. Pravidelné používání s nižší frekvencí však může pomoci udržet výsledky déle.
Objevte premium panely, pásy, podpěry, masky a klobouky pro červenou světelnou terapii navržené tak, aby posilovaly zdraví a podporovaly hojení. Zažijte účinná řešení světelné terapie.
