EN
Կարմիր լույսի թերապիայի սալիկները ոչ ինվազիվ սարքեր են, որոնք օգտագործում են որոշակի ալիքային երկարություններ՝ սովորաբար 635 նմ (կարմիր) և 850 նմ (մոտակա ինֆրակարմիր), որպեսզի ապահովեն թերապևտիկ լուսային էներգիա։ Այս ճկուն, ձեռքով բռնվող գործիքները թիրախավորում են ենթամաշկային ճարպը՝ միաժամանակ աջակցելով բջջային վերականգնմանը, ինչն այն դարձնում է հայտնի ընտրություն տնային պայմաններում մարմնի կոնտուրավորման և նյութափոխանակության աջակցության համար։
Կարմիր լույսի թերապիան իրականում աշխատում է մի բանով, որը կոչվում է լուսակենսական մոդուլյացիա: Ԩեկտրոններ անվանված լույսի այս մասնիկները կարողանում են թափանցել 5-ից 10 միլիմետր խորքին ճարպային հյուսվածքի մեջ, որտեղ փոխազդում են միտոքոնդրիաների հետ և հատկապես թիրախավորում են մի ֆերմենտ, որը կոչվում է ցիտոքրոմ c օքսիդազ: Այդ դեպքում բջիջներում ԱԵՖ (ադենոզին եռաֆոսֆատ) արտադրությունը մեծանում է ավելի քան 200%-ով, ինչը նշանակում է, որ մարմնի բջիջներում ավելի շատ էներգիա է արտադրվում՝ միաժամանակ սկսելով պահված ճարպային մոլեկուլների քայքայման գործընթացը: 2019 թվականին «Journal of Obesity» հրատարակված հետազոտությունները հաստատել են, որ ճարպային բջիջները ժամանակի ընթացքում իսկապես փոքրանում են այս կենսաբանական ճանապարհի շնորհիվ:
12-շաբաթանոց փորձարկում, հրապարակված Էնդոկրինոլոգիայի միջազգային հանդեսում (2021) հայտնեց, որ 635նմ/850նմ համակցված բուժումները նվազեցրեցին ուռուցքի շրջանակը 3,1 անգամ ավելի արագ, քան միայն դիետան, որը հաստատում է երկու ալիքային երկարության առավելությունը թիրախավորելու տեղական ճարպը և համակարգային նյութափոխանակությունը
Կարմիր լույսի ալիքային երկարությունները (635նմ-850նմ) առաջացնում են ֆոտոբիոմոդուլյացիա՝ ստեղծելով ժամանակավոր անցքեր ճարպային բջիջների թաղանթներում: Սա թույլ է տալիս պահվող լիպիդներին արյունատար համակարգ անցնել էներգիայի օգտագործման համար: Կարևոր 2013 թվականի հետազոտությունը ցույց տվեց 32% ճարպաթթվի արտանետման աճ բուժված բջիջներից վերահսկողության նկատմամբ, իսկ գագաթնակետային ազդեցությունները տեղի էին ունենում բուժումից հետո 48 ժամվա ընթացքում
Մոտակա ինֆրակարմիր լույսը թույլատրում է ակտիվացնել ցիտոքրոմ c oքսիդազը, որն ավելացնում է ATP սինթեզը մինչև 150% ընդամենը 10 րոպե ապահովման ընթացքում (Ponemon 2023): Այս էներգետիկ թռիչքը ապահովում է հիմնարար նշանակություն ունեցող փոխանցման արդյունքներ.
| Մեխանիզմ | Արդյունքը | Ժամանակահատված |
|---|---|---|
| Բարելավված լիպիդների օքսիդացում | 23% ավելի արագ ճարպի քայքայում | 6–8 ժամ հետո օգտագործման |
| Բջջային վերականգնման արագացում | Օքսիդացնող սթրեսի նվազում ադիպոցիտներում | 24–72 ժամ |
Կարմիր լույսի թերապիան աշխատում է՝ ակտիվացնելով մի ինչ-որ հորմոն զգայուն լիպազ, որը օգնում է տրիգլիցերիդները վերածել ազատ ճարպաթթուների և գլիցերոլի: 2021 թվականի հետազոտությունը ցույց տվեց, որ ամենօրյա կարմիր լույսով սարքերն օգտագործող մարդիկ իրենց մետաբոլիզմը բարձրացրել էին մոտ 28% - ով համեմատաբար նրանց հետ, ովքեր օգտագործում էին պլացեբո սարքեր: Այս հանգամանքը հետաքրքիր է, երբ դիտում ենք հաջորդ ինչ է տեղի ունենում: Մարմնում ԱԵՖ-ի մակարդակի բարձրացման հետ ճարպային բջիջները իրականում սկսում են փոքրանալ: Որոշ մասնակիցներ տեսան, որ նրանց ճարպային բջիջների չափը նվազել է 19-ից 22 տոկոս ընդամենը ութ շաբաթվա ընթացքում կանոնավոր բուժման արդյունքում: Այս արդյունքները ցույց են տալիս, որ կշռի կառավարման հնարավորություններ կան այս տեսակի լույսի միջոցով:
2022 թվականի մետա-վերլուծության տվյալների համաձայն՝ կարմիր և մոտակա ինֆրակարմիր լույսի երկարատև ազդեցությունը մեծացնում է միտոքոնդրիումների կենսասինթեզը, ինչի արդյունքում ճարպային հյուսվածքում միտոքոնդրիումների խտությունը 12 շաբաթվա ընթացքում մեծանում է 19%-ով: Այս ադապտացիան բազալ մետաբոլիզմը մեծացնում է 6-9%-ով, թույլատվելով ավելի շատ կալորիա այրել նույնիսկ հանգստյան վիճակում:
Կարմիր լույսով թերապիայի պատիկները աշխատում են՝ ավելացնելով այսպես կոչված անթրություն թերմոգենեզը, կամ նաև NST: Այս հետաքրքիր գործընթացը հնարավորություն է տալիս մարմնին այրել կալորիաներ առանց դողալու կամ մկանների կծկումների: Դա տեղի է ունենում հիմնականում մարմնի մարդու ճարպային հյուսվածքում և նաև մեր կմախքային մկաններում: 635 նմ և 850 նմ ալիքի երկարությամբ կարմիր լույսն այդ էֆեկտը իսկապես ակտիվացնում է: Ըստ անցյալ տարի Frontiers in Nutrition հրապարակման հրապարակված հետազոտությունների, կարմիր լույսի ազդեցությամբ մարդու ճարպի ակտիվությունը կարող է ավելանալ մոտ 23%-ով: Այն նաև օգնում է բարելավել այն մկանային հիմնված կալորիաների այրման գործընթացները, հատկապես SERCA-վարիչ կալցիումի ցիկլավորման միջոցով, որն ակնհայտ բարդ է թվում, սակայն նշանակում է ավելի լավ էներգետիկ կառավարում բջջային մակարդակում:
BAT-ն այրում է ճարպը ջերմություն առաջացնելու համար միջոցով անջատման սպիտակուց 1 (UCP1) , իսկ մկանները նպաստում են АТФ-ի պահանջող գործընթացներով: Կարմիր լույսի թերապիան խրախորացնում է երկու հյուսվածքներն էլ՝ բարձրացնելով հանգստյան նյութափոխանակության մակարդակը 12-18%-ով բուժման ընթացքում: Կառավարվող հետազոտությունը ցույց տվեց, որ կարմիր լույսի սարքեր օգտագործող մասնակիցները ավելի շատ կալորիա են այրել հանգստյան վիճակում 19% ավելի շատ կալորիա այրեցին քան պլացեբո խմբերի մասնակիցները:
Ֆոտոկենսակեղծումը բարելավում է ճարպի օքսիդացումը 48% վերականգնման փուլերում՝ երկու հիմնական մեխանիզմներով.
Որոշ կլինիկական հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ կարմիր լույսով թերապիայի սարքերը իրոք կարող են օգնել նվազեցնել որդյակի ճարպը: Վերցրեք, օրինակ, մեկ 8-ամսյա հետազոտություն, որի ընթացքում մասնակիցները, ովքեր օգտագործել էին LED սարքեր, իրենց մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) իջեցրել էին մոտ 3.1 կգ/քառ. մետրով, իսկ վերահսկիչ խմբի մասնակիցները՝ ընդամենը 1.74 կգ/քառ. մետրով: Սա միջին հաշվով նշանակում է մոտ 2.8 դյույմ քիչ չափ ուրկրի շրջանագծում: Գիտնականները կարծում են, որ սա տեղի է ունենում, քանի որ լույսը ինչ-որ կերպ մարմնի ճարպերը քայքայելու ունակությունն է մեծացնում: Նրանք հավատում են, որ 635 նանոմետր ալիքի երկարության լույսի ազդեցությամբ ճարպային բջիջները սկսում են արտազատել պահված լիպիդները 25-ից մինչև 32 տոկոսով ավելի արագ, քան սովորաբար: Եթե այս արդյունքները հաստատվեն հետագա փորձարկումներով, դա իսկապես արժեքավոր տեղեկություն կլինի:
Երկարությամբ երկու ալիք (635նմ + 850նմ) ցուցադրում են 19-26% տեղական ճարպի կորուստ վերահսկվող պայմաններում, հաստատված ինֆրակարմիր տեսանելիությամբ: Այս արդյունքները առաջանում են ֆոտոնների միտոքոնդրիալ մետաբոլիզմի միջոցով տրիգլիցերիդների մեջ: Նշենք, որ հետազոտությունները, որոնք պահպանում են կալորիաների չեզոք դիետան, նույնպես նկատել են ճարպի նվազում, հաստատելով, որ ազդեցությունը մետաբոլիկ է, այլ ոչ թե հիդրատացիայի հետ կապված:
Գիտական տվյալներ ցույց են տվել, որ տնային օգտագործման սարքերը հասնում են 87% կլինիկական արդյունքների երբ ինտենսիվությունը (50-100 մՎտ/սմ²) և նստումների տևողությունը համապատասխանում են թերապևտիկ պրոտոկոլներին: Ի տարբերություն ինվազիվ գործողությունների, այս սարքերը պահպանում են մաշկի ամբողջականությունը՝ միևնույն ժամանակ աջակցելով ապոպտոզին հասուն ադիպոցիտներում, ինչը հնարավորացնում է ավելի անվտանգ և հաստատուն քաշի կառավարում, ինչպես ցույց է տրվել 12 ամսվա հետևողական հետազոտություններով:
Երբ խոսքը անխորահանելի ճարպը այրելու մասին է, 635 նմ և 850 նմ ալիքների երկարությունները թվում են ամենալավն են, քանի որ դրանք իրոք խորանում են հյուսվածքների մեջ, որտեղ պետք է հասնեն: Շատ կլինիկաներ առաջարկում են շաբաթական երեք անգամ 20 րոպե տևողությամբ նստումներ անել՝ որպես միտոքոնդրիաներ կոչվող մանրաթելերի աջակցություն սկսելու լավ մոտեցում, միևնույն ժամանակ խուսափելով ավելոց մեծ չափով ներազդեցությունից: Վերջերս հրատարակված հետազոտություններին նայելով՝ անցյալ տարի Obesity ամսագրում, մարդիկ, ովքեր հետևում էին այդ գրաֆիկին մոտ 85% դեպքերում, 8 շաբաթ անց միջին հաշվով 3 սմ կորցրեցին իրենց ողնաշարի շրջանում: Իհարկե, արդյունքները կարող են տարբեր լինել կախված անհատական գործոններից, սակայն այս թվերը տալիս են մի ամուր հարթակ՝ հասանելի արդյունքների մասին պատկերացում ստանալու համար կանոնավոր նստումների դեպքում:
Սկզբնական սարքերը ավելի բարձր իրադիացիա են ապահովում (80-100 մՎտ/սմ²), սակայն այսօրվա համար FDA-ն հաստատված տնային համակարգերը երկկորսային LED-ներով ապահովում են բուժիչ մակարդակ (50-60 մՎտ/սմ²): Արդյունավետությունը կտրուկ նվազում է 45 մՎտ/սմ²-ից ցածր մակարդակներում, այդ իսկ պատճառով օգտագործողները պետք է ստուգեն արդյունքը սպեկտրոմետրի զեկուցումների միջոցով։
Արդյունքների առավելագույն մեծացման համար անհրաժեշտ է կենսակերպի հետ ինտեգրում.
Շարունակական օգտագործողները, ովքեր պահպանման փուլերում կարմիր լույսի թերապիայի պարանները կիրառում են փորի և ազդրերի հարցահար տիրույթներում, 40%-ով քիչ են կորցնում ճարպը: Այս օգուտը համընկնում է գտնված միտոքոնդրիումի կենսասինթեզի հետ, ինչը պահանջում է ամենաքիչը 16 շաբաթ հաստատուն օգտագործման համար երկարաժամկետ մետաբոլիկ փոփոխություններ ստեղծելու համար։
Առաջացնել premium կարմիր լուսի թերապիական սահման, բելտ, պադ, մասկ և կապ, որոնք նախատեսված են համերգությունը ավելացնելու և համերգությունը 匆匆։ փորձեք ադաւճական լուսի թերապիական լուծումներ:
